練太極拳的感受和體會(精選多篇)

第一篇：練太極拳的感受和體會

一、練太極拳的感受

與楊氏太極拳結緣已有一年多了
，個人寫作網範文之心得體會:woliantaijiquandeganshouhetihui。taijigeiwoderenshengdakaileyishanqimiaodechuanghu，rangwokandaoleyiqiancongmeiyoujianguodemeilifengjing。yinianduolaisuizheshentihejingshenshangdeshenqibianhua，suizheduitaijiquanlidebuduanlingwuheshizheng
，yuelianyuegandaotaijiquanaomiaowuqiong，yuelianyuegandaoshenghuolibukaitaijiquan。

我原來的身體一直不太好
，體質虛，容易感冒，一旦感冒咳嗽起來經常幾個月好不了。職業的原因要經常說話
，話多了就氣力不足、shangqibujiexiaqi。lianleyiduanshijiantaijiquanhoumingxiangandaodiqizulehenduo

，shangkedeshengyindougaolehenduo。yinianzhongzaibuyongchichangqikesoudekule，youshishaoweiyoudianganmao，haoqilaiyehenkuai。yiqianzhanli、走(zou)路(lu)經(jing)常(chang)愛(ai)貓(mao)著(zhe)腰(yao)
，可(ke)能(neng)是(shi)氣(qi)血(xue)不(bu)足(zu)，自(zi)己(ji)還(hai)不(bu)覺(jiao)得(de)，老(lao)被(bei)家(jia)裏(li)人(ren)提(ti)醒(xing)。現(xian)在(zai)腰(yao)杆(gan)自(zi)然(ran)地(di)挺(ting)得(de)直(zhi)直(zhi)的(de)，自(zi)己(ji)感(gan)覺(jiao)似(si)乎(hu)高(gao)了(le)很(hen)多(duo)，顯(xian)得(de)精(jing)神(shen)多(duo)了(le)。更(geng)有(you)意(yi)思(si)的(de)是(shi)以(yi)前(qian)臉(lian)上(shang)經(jing)常(chang)長(chang)小(xiao)"豆豆"，雖然青春早已不在，青春痘卻還經常光顧。現在每天練拳出一身汗
，體內氣血流暢了
、毒素排出來了，臉色紅潤皮膚光滑
，青春似乎又回來了，而"痘"再也不回來了。看來練太極拳就能做到"隻要青春不要痘"呢。

人的身體好了
，精力充沛，工作起來效率高，處理問題也更得心應手了。工作、生活感到輕鬆了

，心情就好，整天開開心心的。在單位，同事被你快樂的情緒感染，願意與你交往；在zai家jia庭ting，往wang往wang家jia庭ting的de女nv主zhu人ren的de心xin情qing引yin領ling著zhe一yi家jia的de氣qi氛fen，女nv主zhu人ren天tian天tian開kai心xin，家jia庭ting氣qi氛fen就jiu和he和he樂le樂le，和he諧xie美mei好hao。反fan過guo來lai，家jia庭ting和he諧xie了le，工gong作zuo順shun手shou了le，心xin情qing好hao了le，又you促cu使shi身shen體ti狀zhuang況kuang更geng加jia好hao轉zhuan
，形xing成cheng了le這zhe樣yang的de良liang性xing循xun環huan。所suo以yi我wo說shuo越yue練lian越yue喜xi歡huan太tai極ji拳quan
、越練越離不開太極拳了。

我常常會以感恩的心想到我練太極拳以來的這些變化，心中充滿感謝：感謝命運讓我在還不老的年紀就與太極拳結緣
，太極將帶給我未來更有質量的生命


；感謝命運讓我結識了教拳不倦、練拳不掇
、拳好人品也好的太極劉老師
，在他的認真教導
、熱心鼓勵下我從最初的動作很僵硬、笨拙到漸漸自然流暢，對太極拳拳理的理解也越來越深入；感謝太極讓我結交了眾多的經曆豐富
、個性鮮明的太極拳友們，心胸
、視野大大開闊了…

因為練太極，有了健康、快樂

、友誼，所以我感覺：練太極真好！

二
、練太極拳的體會

人ren們men常chang說shuo
，太tai極ji拳quan是shi文wen化hua拳quan，是shi智zhi慧hui拳quan。這zhe是shi指zhi太tai極ji拳quan蘊yun涵han了le豐feng富fu的de中zhong國guo傳chuan統tong文wen化hua內nei涵han，飽bao含han無wu窮qiong的de哲zhe理li
，需xu要yao我wo們men在zai掌zhang握wo拳quan架jia動dong作zuo的de基ji礎chu上shang，不bu斷duan去qu琢zhuo磨mo
、去領悟。

我練拳的時間不長，太極拳對我來說還是剛剛開始。但是我感覺到
，對太極拳不能僅僅停留在練習這個層次，要練習、思考、領悟
；思考、領悟
、練習。幾方麵結合起來，慢慢積累、慢慢進步，逐漸達到較高境界。我在習練太極拳過程中有下麵一些膚淺的思考和體會
，寫出來，請拳友們指正。

(一)對太極拳的呼吸的理解

yourenshuoliantaijiquanshi，yaozuodaohuxihedongzuoxiangpeihe，dongzuokaishihuqi，dongzuoshoushixiqi。liulaoshishuozhenggelianxiguochengzhongyaoziranhuxi，quanshenfangsonglehuxiziranman
、勻
、細長。

我wo的de體ti會hui是shi自zi然ran呼hu吸xi很hen好hao，如ru果guo太tai在zai意yi呼hu吸xi與yu動dong作zuo的de配pei合he
，動dong作zuo容rong易yi呆dai滯zhi，呼hu吸xi也ye容rong易yi不bu通tong暢chang
，影ying響xiang氣qi血xue的de運yun行xing。但dan是shi不bu講jiang求qiu呼hu吸xi與yu動dong作zuo的de配pei合he
，並bing不bu是shi呼hu吸xi和he動dong作zuo之zhi間jian沒mei有you配pei合he。實shi際ji上shang呼hu吸xi是shi自zi然ran而er然ran與yu身shen體ti動dong作zuo進jin行xing配pei合he的de。而er且qie配pei合he身shen體ti動dong作zuo的de開kai合he的de，除chu了le有you口kou鼻bi的de呼hu吸xi之zhi外wai也ye有you身shen體ti的de呼hu吸xi
，身shen體ti的de這zhe種zhong呼hu吸xi體ti現xian為wei隨sui著zhe自zi然ran流liu暢chang的de動dong作zuo，身shen體ti的de氣qi息xi在zai體ti內nei和he體ti表biao自zi由you地di流liu動dong、出入。我想我們如果按照拳理拳法不斷正確地去練習，假以時日，全身氣血非常通暢，就能達到這種呼吸和動作的自然配合了。

而(er)從(cong)養(yang)生(sheng)健(jian)身(shen)的(de)角(jiao)度(du)，完(wan)全(quan)的(de)放(fang)鬆(song)也(ye)是(shi)極(ji)有(you)利(li)於(yu)健(jian)康(kang)的(de)。我(wo)們(men)可(ke)以(yi)結(jie)合(he)人(ren)生(sheng)的(de)修(xiu)養(yang)來(lai)練(lian)太(tai)極(ji)，把(ba)太(tai)極(ji)拳(quan)理(li)用(yong)於(yu)生(sheng)活(huo)中(zhong)。在(zai)平(ping)時(shi)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)就(jiu)要(yao)懂(dong)得(de)鬆(song)

，懂(dong)得(de)放(fang)下(xia)，懂(dong)得(de)吃(chi)虧(kui)，中(zhong)醫(yi)講(jiang)"恬淡虛無

，真氣從之；精神內守，病安從來"。"恬淡虛無"就是鬆、就是空

、就是放下
，就能帶來健康，而健康就是人生的最大財富。

琢磨太極拳、領悟太極拳理
，把太極理論用於生活中，我想這恐怕是練太極的更大的收獲吧。

第二篇：練太極拳的感受

練拳的感受－鄭曼青

以我個人的感受，覺得隨便什麼運動以及娛樂活動，都比不上太極拳，我早年的身體 壞的很，壞到不能再談了
；醫藥都沒有辦法把病治好。結果練練太極拳，沒有吃藥，也沒 有打針
，就這樣一天一天自然好。我患的是肺癆
，在從前是一種很厲害，很可怕的病

，我 自己也覺得不行了，已到了西藥中藥都沒有辦法的時候
，練練太極拳就得救了。太極拳真 的是有意想不到的功效。比方說，我們知道肺癆有咳嗽、吐血
、發熱

、肺部痛等症候

；當 肺部痛時
，可能肺部空洞很多
，有人認為到這種地步的病人，一兩天就會死了；可是我在 六個月中
，咳嗽就一天一天的見好
；吐血也漸漸的沒有了。肺癆的咳嗽並不很厲害，隻是 一天到晚不斷的咳就是了。發熱並不太高，半年後發熱也漸漸退了。居然在兩年以後
，身 體完全好了，真想不到。可見太極拳對人體健康方麵的功效，不是其他隨便什麼方法所可 比擬的。

後來兄弟覺得太極拳很有益處，於是也教教同學，發現學生練太極拳對胃病，甚至五 髒的病都好。要是練太極拳能夠繼續不斷的話，癌症是不會生的，我也從來沒看見過學生 患過癌症
；不過，如果練拳馬馬虎虎
，沒有興趣
，或者沒有恒心
，那就不敢說了。

氣沉丹田可治髒腑疾病

目前美國認為最重要的是心髒病，十年前兄弟在美國見到的報道是兩分鍾可以死 一個人
，癌症四分鍾死一個人，像這樣心髒病死的人雖然也很急，以我中醫的觀點來講， 這種還能用心電圖檢查的慢性患者，並不是心髒病。因為心髒病一發病在兩個鍾點內絕對 無法救治，若是檢查診斷拖了多少年還沒好的，這應該叫做心包絡病
，並不是心髒病
，這 句話各位聽起來，一定以為很奇怪。實際上中國對這包絡病可以治療，心髒病則不能救治 。但這種包絡的病到最後，要比心髒病急得多，幾秒鍾就可死人，可是仍然可以救治，因 為人體五髒最急的是肝，這條路是由肝木生心火過來，所以特別急。練太極拳要氣沉丹田 ，心能沉下
，便絕對沒有這種病，因為心包絡會比別人強一點，外感風寒不至於侵襲到心 包絡，以至慢慢的影響到心髒

，這種病我所見的，我所治的很多，而且在中國醫學上講得 比較詳細。那麼練太極拳的功效，對最厲害的癌症、心包絡、心髒病等等，都不成問題， 尤其胃病更容易治好，腎髒病也很容易恢複健康
，總之，對於人確有好處。

太極拳的最大功用是「鬆」

今天我以為太極拳這樣優良的運動，不僅在中國是第一
，在全世界也是第一
；任 何拳術，任何運動
，都不能比。為什麼呢
？因為它有一個至高無上的道理存在。

第一就是太極拳講「鬆」。這個「鬆」字，我學太極拳五十年了，到了前年才悟到其 中道理。為什麼鬆有這麼大的好處
？當時隻曉得講鬆、鬆、鬆
，但究竟什麼叫做鬆；怎麼 能鬆得很乾淨，這句話很難講明白。前年悟通這個道理

，我才想到我老師澄甫先生所講的 。他不大會講話。一天到晚坐在哪兒
，可以不發一言 ……此處隱藏9924個字……>打拳之前的準備活動無非包括壓腿、壓肩、壓手、肩踝、膝、髖(kuan)關(guan)節(jie)的(de)旋(xuan)轉(zhuan)或(huo)拉(la)伸(shen)等(deng)。究(jiu)其(qi)根(gen)本(ben)，準(zhun)備(bei)活(huo)動(dong)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)目(mu)的(de)就(jiu)是(shi)為(wei)了(le)身(shen)心(xin)放(fang)鬆(song)。而(er)準(zhun)備(bei)活(huo)動(dong)的(de)充(chong)分(fen)與(yu)否(fou)
，會(hui)直(zhi)接(jie)影(ying)響(xiang)接(jie)下(xia)來(lai)打(da)拳(quan)的(de)效(xiao)果(guo)比(bi)如(ru)說(shuo)壓(ya)腿(tui)，它(ta)不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)為(wei)了(le)提(ti)高(gao)腿(tui)部(bu)的(de)柔(rou)韌(ren)性(xing)，同(tong)時(shi)還(hai)有(you)避(bi)免(mian)受(shou)傷(shang)和(he)放(fang)鬆(song)關(guan)節(jie)等(deng)功(gong)效(xiao)。陳(chen)式(shi)太(tai)極(ji)拳(quan)各(ge)家(jia)陳(chen)正(zheng)雷(lei)大(da)師(shi)也(ye)曾(zeng)說(shuo)過(guo)，準(zhun)備(bei)活(huo)動(dong)的(de)時(shi)間(jian)應(ying)該(gai)長(chang)於(yu)打(da)拳(quan)的(de)時(shi)間(jian)，至(zhi)少(shao)要(yao)在(zai)半(ban)小(xiao)時(shi)以(yi)上(shang)。特(te)別(bie)是(shi)我(wo)們(men)在(zai)清(qing)晨(chen)打(da)拳(quan)就(jiu)是(shi)更(geng)應(ying)該(gai)注(zhu)意(yi)
，由(you)於(yu)一(yi)夜(ye)的(de)睡(shui)眠(mian)使(shi)身(shen)體(ti)有(you)些(xie)僵(jiang)硬(ying)
，所(suo)以(yi)這(zhe)時(shi)的(de)準(zhun)備(bei)活(huo)動(dong)尤(you)為(wei)重(zhong)要(yao)。

二、不要急於起勢

在充分的活動之後，接下來就要開始打拳了。在正式演練套路之前，我認為還需要做以下幾件事情：來回走動平優一下心跳（如果你剛做完踢腿、擺蓮等動作就要更注意這點），站定之後引導身心逐漸入靜，從頭到腳依次調整、放鬆（虛領頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、鬆腰斂臀
、圓襠開胯、展掌舒指等）。然後調勻呼吸（最好采用腹式呼吸，以達到慢
、細、勻、長的效果），最後再鬆柔的開步起勢。

三
、意念引導運動

zaidaquandeguochengzhong

，yiniandedaoyinyinggaiguanchuanshizhong。erzhezhongyinianyindaodongzuodelianquanfangfa，bujinnengtiaojiedanaopicenghezhongshushenjingxitongjineng
，zengqiangshentiqitaqiguandegongneng；而(er)且(qie)還(hai)可(ke)以(yi)使(shi)上(shang)下(xia)肢(zhi)更(geng)協(xie)調(tiao)的(de)配(pei)合(he)
，達(da)到(dao)更(geng)為(wei)理(li)想(xiang)的(de)鍛(duan)煉(lian)效(xiao)果(guo)。初(chu)學(xue)太(tai)極(ji)拳(quan)者(zhe)由(you)於(yu)對(dui)套(tao)路(lu)的(de)掌(zhang)握(wo)還(hai)不(bu)夠(gou)熟(shu)練(lian)，意(yi)念(nian)更(geng)多(duo)的(de)還(hai)是(shi)集(ji)中(zhong)在(zai)想(xiang)動(dong)作(zuo)上(shang)。當(dang)熟(shu)練(lian)到(dao)一(yi)定(ding)階(jie)段(duan)之(zhi)後(hou)，就(jiu)應(ying)該(gai)逐(zhu)漸(jian)將(jiang)意(yi)念(nian)轉(zhuan)變(bian)為(wei)想(xiang)身(shen)法(fa)要(yao)求(qiu)、想虛實轉換、想開合銜接、想勁路節奏等或者將意念更集中的關注一下在自身行拳過程中薄弱或欠缺的環節，比如眼神、腰胯、腳步等。

四、打拳一定要慢

huanmandaquanyouliyushenxinderujingyufangsong，youliyuyongyinianquyindaodongzuodejinxing，gengyouliyuquanjidetigaoyushenxinjiankang。youqishizaipingshimeiyoubisaihuobiaoyanduitaoluyoushijianyaoqiudeqingkuangxia，wanquankeyipaokaiyinleheshijiandexianzhi，fangmansududaquan。huanmandaquanbujinkeyipeiyangheshulizhengquedequanjiayushenfa，haike

以yi體ti會hui和he掌zhang握wo勁jin路lu與yu節jie奏zou的de陰yin陽yang變bian化hua，更geng重zhong要yao的de是shi
，太tai極ji拳quan的de內nei功gong也ye是shi在zai緩huan慢man打da拳quan中zhong逐zhu步bu積ji累lei與yu造zao就jiu出chu來lai的de。且qie打da拳quan的de時shi間jian愈yu久jiu，在zai自zi身shen的de運yun用yong與yu體ti現xian上shang也ye就jiu越yue發fa的de駕jia輕qing就jiu熟shu
，拳quan技ji也ye在zai不bu斷duan的de日ri積ji月yue累lei中zhong得de到dao時shi進jin步bu與yu提ti高gao（如身法的中正安舒
、拳架的舒展大方
，節奏的快慢相間、勁路的蓄發互變等）。直到最後，打拳的速度節奏完全可以自行掌控，從而體現出快而不急，慢而不呆的風格特點。

我練拳的時間不長，太極拳對我來說還是剛剛開始。但是我感覺到，對太極拳不能僅僅停留在練習這個層次，要練習

、思考、領悟
；思考
、領悟
、練習。幾方麵結合起來，慢慢積累
、慢慢進步，逐漸達到較高境界。我在習練太極拳過程中有下麵一些膚淺的思考和體會。

一、太極拳的呼吸

有人說練太極拳時
，要做到呼吸和動作相配合

，動作開時呼氣，動作收時吸氣。我wo的de體ti會hui是shi自zi然ran呼hu吸xi很hen好hao，如ru果guo太tai在zai意yi呼hu吸xi與yu動dong作zuo的de配pei合he

，動dong作zuo容rong易yi呆dai滯zhi，呼hu吸xi也ye容rong易yi不bu通tong暢chang
，影ying響xiang氣qi血xue的de運yun行xing。但dan是shi不bu講jiang求qiu呼hu吸xi與yu動dong作zuo的de配pei合he
，並bing不bu是shi呼hu吸xi和he動dong作zuo之zhi間jian沒mei有you配pei合he。實shi際ji上shang呼hu吸xi是shi自zi然ran而er然ran與yu身shen體ti動dong作zuo進jin行xing配pei合he的de。而er且qie配pei合he身shen體ti動dong作zuo的de開kai合he的de
，除chu了le有you口kou鼻bi的de呼hu吸xi之zhi外wai也ye有you身shen體ti的de呼hu吸xi，身shen體ti的de這zhe種zhong呼hu吸xi體ti現xian為wei隨sui著zhe自zi然ran流liu暢chang的de動dong作zuo
，身shen體ti的de氣qi息xi在zai體ti內nei和he體ti表biao自zi由you地di流liu動dong、出入。我想我們如果按照拳理拳法不斷正確地去練習
，假以時日
，全身氣血非常通暢，就能達到這種呼吸和動作的自然配合了。

另外，有人說氣沉丹田就是要時時想到把氣吸到丹田裏。我對此的理解是：人ren體ti氣qi的de力li量liang是shi隨sui著zhe練lian拳quan的de時shi日ri慢man慢man積ji累lei增zeng長chang的de，不bu是shi一yi下xia子zi就jiu會hui增zeng長chang到dao一yi定ding程cheng度du的de。所suo以yi，練lian拳quan的de時shi候hou千qian萬wan不bu要yao想xiang著zhe把ba氣qi吸xi到dao丹dan田tian裏li
，太tai執zhi著zhe於yu氣qi沉chen丹dan田tian反fan而er容rong易yi生sheng出chu身shen體ti的de毛mao病bing。隻zhi要yao從cong思si想xiang上shang精jing神shen上shang注zhu意yi到dao氣qi在zai丹dan田tian這zhe個ge位wei置zhi就jiu行xing了le。“意之所致
，氣之所致也。”時時注意到丹田，氣就能慢慢聚集上去，然後慢慢做到氣的鼓蕩了。

二、修身養性之法

古人雲：xiushenqijiazhiguoantianxia。guwangjinlai。xiwenwujianbuwaihushiliangzhongbutongdexiushenzhifa。zhibuguocongxingshishangkan。qianzheshineixiu，houzheshiwaixiuerji。taijiquanzejiangjiuneiwaijianxiu。jikelianjiuqiangjianzhitipo
，youketaoyeqingcao。yangjiuruyadaduzhifeng。taijiquandeqiangshenjiantizhixiao．在此就不必多言了吧，因為，每個習練者都是不同程度的受益者。全球過億的愛好者自然是各有各的體會。而當你進入到較高的境界後(起碼是體內真正有了內氣活動)，每每練拳之時．那種恬靜、那種悠閑安逸、那種渾然忘我的感覺大概隻有諸葛亮的“淡泊以明誌．寧靜以致遠”或者陶淵明的“采菊東籬下．悠然見南山”這樣的句子可以稍做描述。

三、平衡之術

平衡。是大自然無處不在、無wu時shi不bu有you的de一yi種zhong現xian象xiang。比bi如ru四si季ji的de更geng替ti。晴qing天tian雨yu天tian的de轉zhuan化hua，高gao山shan和he深shen海hai的de存cun在zai等deng等deng。平ping衡heng，也ye是shi人ren類lei社she會hui形xing態tai的de一yi種zhong規gui律lv。三san國guo演yan義yi開kai篇pian語yu說shuo的de好hao：天下大勢．分(fen)久(jiu)必(bi)合(he)，合(he)久(jiu)必(bi)分(fen)。分(fen)有(you)分(fen)的(de)平(ping)衡(heng)，合(he)有(you)合(he)的(de)平(ping)衡(heng)。分(fen)的(de)平(ping)衡(heng)一(yi)旦(dan)失(shi)去(qu)。就(jiu)會(hui)向(xiang)合(he)的(de)平(ping)衡(heng)去(qu)轉(zhuan)化(hua)。反(fan)之(zhi)亦(yi)然(ran)。平(ping)衡(heng)，還(hai)是(shi)每(mei)個(ge)人(ren)為(wei)人(ren)處(chu)事(shi)的(de)一(yi)個(ge)最(zui)根(gen)本(ben)的(de)準(zhun)則(ze)．世上沒有不勞而獲的事。也很少有勞而無功的事。什麼都不付出就想得到許多．那是白日做夢。付出了許多卻沒有任何回報。那也是不大可能。

關於“平衡”二字羅嗦了半天。也該回到正題了。那咱們就看看太極拳是怎麼闡述它的平衡之術的。身法上，它要求立身中正、不偏不倚；架勢上
，它要求不丟不頂、不過不卯；步法上，它要求有開有合，有虛有實；勁路上
，它講究剛柔相濟：速度上，它講究快慢相間。整體上，它讓你領悟的是中庸之道
，體會的是陰陽轉換之理。在身體的調理方麵
，它和中醫的醫理相通：達到自身最恰當的平衡
；療效相同：治根、治zhi本ben。在zai性xing情qing的de調tiao理li方fang麵mian，它ta就jiu象xiang其qi他ta任ren何he一yi門men藝yi術shu一yi樣yang。可ke以yi陶tao冶ye情qing操cao，修xiu正zheng性xing情qing。讓rang你ni焦jiao躁zao的de變bian的de沉chen穩wen一yi點dian，太tai沉chen悶men的de變bian的de開kai朗lang一yi點dian：過於樂觀的變的中正一點。悲觀的變的積極一點??而這些變化

，逐步會滲透到你生活的每一個角落裏；你的心態，你的人際關係．你的工作等等．但最終的作用和效果隻有一個：讓你的修養更高、人緣更好、生活的更幸福!

四、太極拳的道

道可道
，非常道。道到底是個什麼東西．恐怕沒有人能講明白的。但它卻是人類所共同追求的東西。並且是盡其一生的、把它視做終極目標來追求。

道是個過於抽象、難以描述的東西．但我們可以通過一些具體的東西來感悟。比如老子所說的“上善若水”，說的是做人的至高境界．應該象水那樣。像水的什麼樣呢?我想這裏指的不外乎水的清潔性、犧牲性和善變性三點。清潔性指的是本質
，做人要象水那樣清白、潔淨(太極拳闡述的做人之理：時刻保持立身中正)：犧牲性指的是奉獻精神．水總是靠弄髒自己來洗幹淨別人。說的是做人的修為(太極拳“舍己從人”的技擊理念：隻有舍棄自己。才能征服對手)：善變性則一方麵指的是水順遂、自然、隨曲就伸地適應各種各樣的環境的本事．對人而言自然是說適應社會的各種能力了(“順遂自然”
、“隨曲就伸”本就是太極拳的專業術語)，另一方麵也指水剛柔相濟的脾氣。

談及此處，不禁令我想到這樣一個現象：日本、韓國學了咱們一點文化的皮毛就敢整出個茶道、書道，學了些中華武術的基本功就敢整出來柔道
、空手道、合氣道
、劍道、跆拳道等一大堆的“道道”來，咱們卻總是謙虛地稱自己的東西為茶藝
、書法
、太極拳??眾所周知，“道”可是比“藝”，“法”
、“拳”、“術”等什麼的“道行”深多了!