讀《遇見未知的自己》有感（創作10篇）

讀《遇見未知的自己》有感共含10篇，由的會員“塑料光纖”投稿精心推薦
，小編希望以下多篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑒作用。

第1篇：讀《遇見未知的自己》有感

給你一篇讀《遇見未知的自己》有感的寫作範例，你可以參考它的格式與寫法，進行適當修改。

幾年前，初涉職場，經驗不足的我很是焦慮
，正當迷茫的時候，有朋友推薦看《遇見未知的自己》這本書，她說張德芬的見解很能寬慰人，我卻武斷地抵觸這類心靈雞湯的書，認為它的作用像一塊軟布，拭過傷口，卻不能治愈根本。

rujinyoulehunyin，gongzuoshangke，queyeyoukunhuobuyideshihou。ourandaoshudianguangguang
，wokandaozuixinyinshuadebanben，fengmianshangshamohuangdebeijingshang，zuozheweichangfa翲yidetuosainvzi
，xiangjilemengzhongdechangjing，yushibashumaihuilaidu。

全書以女主角若菱的視角
，當她麵臨工作
、hunyintongshichuxianwenti，xunqiugaorenzhidiandeguocheng。ruolingyuzhimingshidaxuetongxue

，zaizhouweirendeyanlishijueduidecaizijiaren
，liangrencongmeiguoliuxueguilaihou，jiugezibenxianggongzuogangwei，zhimingliuxiaodangshangjiaoshou
，erruolingchenglewaiqigugan。suizhegezigongzuoshangdeyali，jiaoliuyuelaiyueshao，huyaoyilengzhanyingdui，ganqingchuxianweiji。gongzuoshang，ruolingjingjingyeye
，queyaozaoshoubugongzhengdepaiji
，tayichangdefennu；huidaojia，kandaozhimingyuburenshidenvzilouzaiyiqi，tagengshijusang。yiqiedebushunli，jiashangershitongkudehuiyi，rangruolingdunjiaobengkui
，renshengbuzhiruhejixu，zheshichuxianleweilingxiudelaoren，kuanweita，bangzhutamanmanzhaohuibenwo，rentongziji。

讀du完wan，我wo感gan覺jiao豁huo然ran開kai朗lang
，若ruo菱ling的de故gu事shi沒mei有you結jie局ju，並bing不bu像xiang眾zhong人ren所suo願yuan的de美mei好hao團tuan圓yuan，而er是shi順shun期qi自zi然ran，認ren同tong自zi我wo。市shi麵mian上shang很hen多duo類lei似si題ti材cai的de書shu籍ji
，能neng做zuo到dao通tong俗su易yi懂dong的de並bing不bu多duo，作zuo者zhe將jiang理li念nian融rong合he到dao故gu事shi對dui話hua裏li，對dui簡jian單dan事shi情qing的de討tao論lun引yin發fa我wo們men對dui世shi界jie的de思si考kao
，這zhe是shi我wo最zui喜xi歡huan的de一yi點dian。

womenkanjiandeshijie，shiwomenxuanzekanjiandeshijie。yougexiaogushi，nanzitiantiandalaopo，houlaipaoxiaqizihesangeerzi
，yuanzoutaxiang。sangeerzichangdahou，laodarenweishizuiedeshijiezaojiufuqin，erfuqindepaoqizaojiuletatongkudeyisheng，tadaochutouqieqiangjie

，baofushehui
；老二認為父母的模式就是自己人生的模式
，娶了老婆回來
，天天拳打腳踢；老三認為母親很可憐，自己長大了成為男人
，要疼愛自己的老婆，對母親更是孝順。

我們以什麼樣的心態去看待事件的發現
，源自於觀察者的主觀判斷
，然而事件本身就是那樣的。所以要追求內心的真我，主要是四層：關心身體的變化，與身體聯結；臣服於發生的事實，不被情緒左右；負麵思想是自己加上去的，檢視自己的心態；認同自己的身份
，所處工作、社會地位、家庭
、財富
，接納自己，才能歡迎別人。

第2篇：讀《遇見未知的自己》有感

希望你能喜歡這篇讀《遇見未知的自己》有感範文。

麵對一個陌生人
，有時候我們無來由的感覺到親切，而有時候恰恰相反

；在一個公眾的場合
，情緒會受到他人的影響，快樂與悲傷都可以互相感染
；也會碰到傳說中的氣場，看著就是V587。zheshiyinweimeigerendouyouzijidenengliang，douxiangrangzijidenengliangyadaobierendenengliang，douxiangcongbierendeshenshanghuoqunengliang，xiangyiqunzaishandonglizhengduohuoyuandeyuanshiren，wangjiledongwaimianyouquzhibujindetaiyangneng。nataiyang，bianshiwomenziji。

弗洛伊德說人有本我和自我，這本我與自我的區分，就是洞內火把與洞外太陽的區分了。

從赤裸裸出生到現在，我們穿上了衣服，也穿上了這個社會賦予的太多無形的束縛：社會倫理、世界觀
、價值觀、身份、地位……，讓我們去追求各種各樣的東西，有了各種各樣的像征，有了思想、有了情緒、有了身份，於是以為這些思想、情緒、shenfenbianshizhenzhengdeziji，yiweizhegebutingmanglubuduanzhuiqiuzhedejiushizhenzhengdeziji，eryaorangzijishixiangerenjiazhi，jiubutingdezhengduozhexiekeyiyidongdenengliang。

womenzaizhengduozhong，youlebutongdeqingxu，yangchenglebutongdeqingxumoshi。zhezhongqingxumoshizuizhongchengweiyizhongfanshe，yudaoxiangsideqingkuangjiuhuibaofa。zhezhongqingxudejingchangxingbaofahuirangrentishangyin
，suoyiyouxierendezaizhuiqiunengliangdeguochengzhongyoulezijidoumeiyouyishidaodeguguaixingge。

ranerzhezhongnengliangdezhengduozhongjiushixinkuerwuyiyide
，yinweiwomennengxiequdenengliangdegenyuanzaiyuzishen
，dangezhongwuxingdedongxibawomenzhenzhengdezijicengcengbaoguoqilai
，zuizhongduanjuelelianxi。

要接觸到真正的自我並從那裏獲取能量
，就要突破這些隔膜，這一共有四層：

最外麵的一層是我們的身份和角色，我們要認同，並且思考為什麼會成為這種角色，嚐試從其中獲取這些角色扮演的本質。無論是婆媳、朋友、同事、愛人，傾聽自己的聲音
，拋開別人或者社會給予的成見，這不是秀給別人看的。

再zai內nei一yi層ceng是shi思si想xiang，對dui思si想xiang的de控kong製zhi是shi最zui不bu容rong易yi的de事shi情qing。如ru之zhi前qian所suo說shuo
，每mei個ge人ren都dou是shi一yi個ge能neng量liang體ti，思si想xiang也ye是shi。我wo們men散san發fa出chu什shen麼me樣yang的de思si想xiang就jiu會hui得de到dao什shen麼me樣yang的de回hui饋kui
，同tong樣yang的de東dong西xi在zai不bu同tong的de人ren眼yan睛jing裏li有you不bu同tong的de外wai觀guan
，有you言yan：心裏有什麼、眼yan裏li就jiu有you什shen麼me。寫xie到dao這zhe裏li想xiang到dao一yi句ju佛fo言yan，相xiang由you心xin生sheng。思si想xiang的de聲sheng音yin是shi我wo們men要yao傾qing聽ting的de，而er如ru何he真zhen正zheng聽ting到dao我wo們men的de思si想xiang也ye需xu要yao好hao好hao的de想xiang想xiang。我wo們men想xiang的de不bu一yi定ding是shi對dui的de，但dan一yi定ding是shi對dui行xing為wei產chan生sheng影ying響xiang的de。

第三層是情緒

，情緒是會上癮的毒藥，然後成為一個人的性格。父母教我們堅強、能幹
、聰明……可ke這zhe個ge世shi界jie的de一yi切qie都dou是shi相xiang對dui立li的de
，有you堅jian強qiang便bian有you軟ruan弱ruo，有you聰cong明ming便bian有you笨ben拙zhuo，有you能neng幹gan便bian有you無wu能neng，我wo們men都dou是shi矛mao盾dun的de結jie合he體ti。所suo以yi，對dui待dai負fu麵mian的de情qing緒xu，我wo們men要yao臣chen服fu，一yi切qie過guo去qu的de東dong西xi我wo們men都dou要yao臣chen服fu、認同。對情緒的控製，就是要肯定自己有這方麵的情緒存在，並且告訴自己
，我已經不需要它了。

第四層是身體。我們要學會和身體對話，這種對話的方式就是經常停下來

，認真地去感受某一個部位。堅持鍛煉身體、珍惜自己，珍惜生命。

總之，親愛的，外麵沒有別人，隻有自己！

第3篇：讀《遇見未知的自己》有感

這篇讀《遇見未知的自己》有感範文是我們精心挑選的
，但願對你有參考作用。

不(bu)是(shi)每(mei)個(ge)人(ren)的(de)成(cheng)長(chang)曆(li)程(cheng)都(dou)沐(mu)浴(yu)著(zhe)溫(wen)暖(nuan)的(de)陽(yang)光(guang)，不(bu)是(shi)每(mei)一(yi)段(duan)心(xin)路(lu)都(dou)會(hui)有(you)貴(gui)人(ren)為(wei)你(ni)撥(bo)開(kai)雲(yun)霧(wu)，通(tong)達(da)了(le)悟(wu)。那(na)些(xie)遺(yi)留(liu)在(zai)心(xin)裏(li)的(de)困(kun)惑(huo)和(he)陰(yin)暗(an)，揮(hui)之(zhi)不(bu)去(qu)，凝(ning)結(jie)成(cheng)黑(hei)壓(ya)壓(ya)的(de)烏(wu)雲(yun)，遮(zhe)蓋(gai)住(zhu)我(wo)們(men)原(yuan)本(ben)明(ming)亮(liang)無(wu)染(ran)的(de)心(xin)空(kong)。前(qian)一(yi)段(duan)日(ri)子(zi)
，外(wai)表(biao)的(de)平(ping)靜(jing)下(xia)，實(shi)則(ze)一(yi)直(zhi)很(hen)痛(tong)苦(ku)


，在(zai)家(jia)裏(li)的(de)時(shi)候(hou)
，我(wo)知(zhi)道(dao)我(wo)是(shi)誰(shui)，我(wo)是(shi)爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)的(de)女(nv)兒(er)，是(shi)他(ta)們(men)的(de)希(xi)望(wang)。在(zai)中(zhong)學(xue)的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)知(zhi)道(dao)我(wo)是(shi)誰(shui)，我(wo)是(shi)老(lao)師(shi)眼(yan)裏(li)的(de)好(hao)學(xue)生(sheng)

，精(jing)益(yi)求(qiu)精(jing)是(shi)我(wo)們(men)奮(fen)鬥(dou)的(de)口(kou)號(hao)。而(er)在(zai)大(da)學(xue)，衡(heng)量(liang)一(yi)個(ge)人(ren)得(de)標(biao)準(zhun)變(bian)得(de)多(duo)元(yuan)，再(zai)想(xiang)為(wei)自(zi)己(ji)標(biao)記(ji)一(yi)個(ge)閃(shan)亮(liang)的(de)標(biao)簽(qian)很(hen)難(nan)
，人(ren)外(wai)有(you)人(ren)
，天(tian)外(wai)有(you)天(tian)。我(wo)隨(sui)著(zhe)人(ren)潮(chao)不(bu)自(zi)覺(jiao)的(de)走(zou)著(zhe)，解(jie)開(kai)各(ge)種(zhong)身(shen)份(fen)的(de)束(shu)縛(fu)，我(wo)一(yi)時(shi)間(jian)不(bu)知(zhi)道(dao)自(zi)己(ji)是(shi)誰(shui)了(le)。《遇見未知的自己》
，幫我重拾了積極樂觀的生活態度。《遇見未知的自己》gaosuwo
，shengmingdekundunzhuanzheshijianlineizaililiangdezuihaoshiji。wentihekunjingbushilaizhaonimafan，ershilaibangzhuni，bangzhunizhaodaoniziji，bangzhunineizaichengchang，bianchengyigegengjiejinnizijibenzhideren。erdabufenderenpengdaokunjingshi，douyouhenduodemaiyuan、躲避、yayi，danzhenzhengyouzhihuiderenhuicongzhongzhaodaochengchangdeqiji。zengjiheshi，wodiaojinlecuiruodenitan，neixindenengliangbeixiaohaodaijin，querdaizhideshixiaojihebaoyuan。

常常覺得自己很倒黴，懷才不遇
，社會不公，《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱恨的我不是真正的我
，真我應該 ……此處隱藏6092個字……誰“這(zhe)個(ge)基(ji)本(ben)問(wen)題(ti)都(dou)看(kan)不(bu)起(qi)清(qing)楚(chu)的(de)地(di)步(bu)。正(zheng)因(yin)為(wei)失(shi)去(qu)了(le)真(zhen)實(shi)的(de)自(zi)我(wo)
，追(zhui)求(qiu)的(de)是(shi)內(nei)心(xin)真(zhen)實(shi)需(xu)要(yao)以(yi)外(wai)的(de)東(dong)西(xi)，所(suo)以(yi)，占(zhan)有(you)得(de)越(yue)多(duo)
，迷(mi)失(shi)得(de)越(yue)嚴(yan)重(zhong)

，內(nei)心(xin)就(jiu)更(geng)加(jia)迷(mi)茫(mang)痛(tong)苦(ku)。所(suo)以(yi)
，不(bu)管(guan)是(shi)在(zai)工(gong)作(zuo)中(zhong)，還(hai)是(shi)家(jia)庭(ting)中(zhong)
，壓(ya)力(li)越(yue)來(lai)越(yue)大(da)，失(shi)望(wang)越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)
，因(yin)此(ci)越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)的(de)人(ren)常(chang)常(chang)困(kun)惑(huo)——我為什麼常常不快樂？

人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰

，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。人生，在瑣碎的細節中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界。

這(zhe)本(ben)書(shu)我(wo)隻(zhi)看(kan)了(le)兩(liang)遍(bian)，還(hai)沒(mei)完(wan)全(quan)融(rong)會(hui)貫(guan)通(tong)，也(ye)沒(mei)進(jin)行(xing)什(shen)麼(me)具(ju)體(ti)的(de)實(shi)踐(jian)
，但(dan)我(wo)真(zhen)的(de)體(ti)會(hui)到(dao)了(le)他(ta)能(neng)淨(jing)化(hua)心(xin)靈(ling)，安(an)撫(fu)浮(fu)躁(zao)
，悲(bei)觀(guan)和(he)欲(yu)望(wang)。他(ta)教(jiao)會(hui)我(wo)
，當(dang)我(wo)在(zai)麵(mian)對(dui)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)悲(bei)歡(huan)離(li)合(he)喜(xi)怒(nu)哀(ai)樂(le)時(shi)，唯(wei)有(you)抱(bao)持(chi)觀(guan)照(zhao)內(nei)心(xin)並(bing)惜(xi)福(fu)感(gan)恩(en)的(de)心(xin)態(tai)，一(yi)切(qie)的(de)真(zhen)相(xiang)才(cai)會(hui)自(zi)動(dong)還(hai)原(yuan)水(shui)落(luo)石(shi)出(chu)。

心境決定人生，我們每個人的生活中有太多的盲點無法透析
，有太多的情緒無法調節，我們蜂擁著學最熱門的技能
、找最賺錢的工作、報考最時髦的學科……我(wo)們(men)總(zong)是(shi)希(xi)望(wang)以(yi)最(zui)快(kuai)捷(jie)的(de)手(shou)段(duan)實(shi)現(xian)我(wo)們(men)的(de)夢(meng)想(xiang)。但(dan)生(sheng)活(huo)永(yong)遠(yuan)不(bu)會(hui)和(he)我(wo)們(men)想(xiang)象(xiang)的(de)一(yi)樣(yang)，所(suo)以(yi)我(wo)們(men)要(yao)有(you)自(zi)己(ji)的(de)一(yi)套(tao)方(fang)法(fa)來(lai)舒(shu)緩(huan)殘(can)酷(ku)的(de)現(xian)實(shi)帶(dai)來(lai)的(de)壞(huai)情(qing)緒(xu)
，從(cong)現(xian)在(zai)做(zuo)起(qi)，從(cong)小(xiao)事(shi)做(zuo)起(qi)，改(gai)掉(diao)惰(duo)性(xing)與(yu)私(si)心(xin)，珍(zhen)惜(xi)時(shi)間(jian)和(he)理(li)想(xiang)。

這本書讀了之後讓我受益頗深， 寫(xie)的(de)這(zhe)些(xie)，其(qi)實(shi)隻(zhi)是(shi)書(shu)中(zhong)內(nei)涵(han)的(de)冰(bing)山(shan)一(yi)角(jiao)。這(zhe)本(ben)書(shu)教(jiao)會(hui)我(wo)們(men)如(ru)何(he)快(kuai)樂(le)地(di)生(sheng)活(huo)，走(zou)出(chu)困(kun)境(jing)，如(ru)何(he)循(xun)序(xu)漸(jian)進(jin)地(di)改(gai)變(bian)生(sheng)活(huo)，使(shi)之(zhi)更(geng)加(jia)美(mei)好(hao)。這(zhe)本(ben)書(shu)裏(li)還(hai)有(you)很(hen)多(duo)很(hen)棒(bang)的(de)提(ti)示(shi)、指引
、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。

第10篇：讀《遇見未知的自己》有感

小編猜你可以喜歡這篇讀《遇見未知的自己》有感範文。

最近，在公司組織的"書香移動，相伴成長"主題活動中，我有幸拜讀了張德芬女士的作品《遇見未知的自己》。接jie納na，是shi這zhe本ben都dou市shi身shen心xin靈ling修xiu行xing書shu籍ji與yu我wo產chan生sheng的de共gong鳴ming。我wo慶qing幸xing能neng夠gou在zai紛fen繁fan的de生sheng活huo中zhong，落luo一yi時shi的de寧ning靜jing與yu寬kuan懷huai

，和he自zi己ji的de內nei心xin對dui話hua，為wei自zi己ji錯cuo綜zong複fu雜za的de情qing緒xu找zhao一yi條tiao出chu口kou，對dui我wo而er言yan，是shi一yi件jian令ling人ren大da快kuai朵duo頤yi的de事shi情qing。

關於人生的終極思考。這本書的開頭

，老人關於"我是誰"dezhongjizhuiwenbawocongxianshizhijiedadaolenggong，rangzuoweiduzhedewoyoudianwusuoshicong，yinweiwobennengderenwei，zhebushizaipanzhahukou，ershiyigeguanyuniruhelai，daonaliqudezhongjiwenti。suoyi，gensuibizhe，woyexianruleshenshendechensi。

隨之而來的是歎息，因為在都市生活中
，我們已經忘記，或者說無暇顧及這些"無聊"的問題，但對我來說，卻有正中下懷的感覺
，大學時候喜歡讀的蘇格拉底、柏拉圖
、尼采等等哲學家一一浮現出來，尼采說："我就是太陽！",這zhe種zhong熾chi誠cheng與yu癲dian狂kuang把ba本ben我wo無wu限xian放fang大da，讓rang每mei個ge讀du尼ni采cai的de人ren都dou能neng感gan受shou他ta內nei心xin的de那na股gu力li量liang。但dan是shi現xian在zai，我wo們men有you多duo少shao人ren在zai思si考kao關guan於yu我wo是shi誰shui，我wo如ru何he生sheng，如ru何he死si

，如ru何he存cun在zai，如ru何he消xiao失shi的de問wen題ti，我wo們men的de眼yan裏li隻zhi有you對dui名ming利li的de追zhui逐zhu，對dui周zhou遭zao的de憤fen懣men，對dui世shi間jian各ge種zhong的de批pi判pan和he隱yin忍ren，但dan是shi從cong來lai沒mei有you問wen過guo自zi己ji
，我wo為wei什shen麼me要yao這zhe樣yang，我wo何he苦ku要yao這zhe樣yang，我wo來lai這zhe個ge世shi界jie走zou一yi遭zao，我wo該gai以yi何he種zhong價jia值zhi體ti的de方fang式shi去qu度du過guo這zhe一yi生sheng，是shi利li他ta，還hai是shi利li己ji，是shi逆ni來lai順shun受shou，還hai是shi順shun勢shi而er為wei
，這zhe些xie都dou是shi我wo們men忽hu略lve的de思si想xiang死si角jiao
，但dan是shi卻que無wu處chu不bu在zai潛qian意yi識shi的de指zhi引yin著zhe我wo們men的de現xian實shi生sheng活huo。

通過這本書，我讀到的結果是接納，所以，我想說，不管"我是誰",關於人生，最好的態度是接納，一種順勢而為的情懷。

jienawomendeqingxu。qingxuqishishishehuidechanwu，shehuiyuelaiyuefuza，suizhi
，qingxujiuyuelaiyueduobian。zaizhegeshijieshang，womenzuoweigetiderenhezuoweishehuideren
，budebumianduigezhonggeyangdeguanlian
，zhezhongguanliangouchengdedanweijiujiechubuyiyangdeqingxu，biru：工作，家庭，糾結出來的情緒可謂是千變萬化，甚至可以讓一個人千瘡百孔。

guanyuqingxu，laorenshuotaqishishiyizhongnengliang，huilaiyehuizou，womenxuyaozuode

，jiushibuquganshe
，erquchenfu。wogerenjiaodechenfuyongzaizhelixiandetaibeidong，erqiewukenaihe，duiyuqingxu，wogengyuanyiyongjienalaibiaoshu。

說到情緒，我想到我們職場上常常說的一個詞：qingshang
，shishuoyigerenkongzhizijideqingxudenengli。shuomourenqingshanggao

，shuomingtakongzhiqingxudenengliqiang
，fanzhiburan。danshi
，duiyuqingshangyishuo，woqingyuanlijieweizhegerenzaijienaqingxudeshihou
，shiyitanranerxiyuedefangshilaide

，erqie，gaojiugaozaizheli。zaixianshishenghuozhong，womendegongzuoheshenghuohuiweiwomendailaigezhonggeyangdefumianqingxu，zhegeqingxuchanshengdegenyuan，yizuozhedebiaoda，nashiyinweiwomenneixindejujue

，tashuo："凡是你抗拒的，都會持續", 這zhe就jiu是shi我wo們men痛tong苦ku的de根gen源yuan。所suo以yi，每mei當dang我wo們men工gong作zuo不bu如ru人ren意yi，生sheng活huo超chao出chu我wo們men的de負fu荷he時shi，我wo們men總zong是shi在zai內nei心xin充chong滿man了le無wu限xian的de抵di觸chu和he厭yan惡e。我wo們men討tao厭yan工gong作zuo上shang無wu盡jin的de壓ya力li，我wo們men討tao厭yan職zhi場chang上shang人ren事shi的de阿e諛yu奉feng承cheng，爾er虞yu我wo詐zha，我wo們men厭yan倦juan生sheng活huo中zhong的de庸yong庸yong碌lu碌lu和he繁fan雜za瑣suo碎sui
，在zai毫hao無wu激ji情qing的de狀zhuang態tai下xia
，我wo們men一yi度du懈xie怠dai生sheng命ming，辜gu負fu時shi間jian。這zhe是shi現xian代dai人ren的de通tong病bing，很hen多duo人ren都dou在zai這zhe種zhong情qing緒xu中zhong痛tong苦ku而er隱yin忍ren的de掙zheng紮zha著zhe
，但dan是shi很hen多duo人ren又you不bu願yuan意yi抽chou離li其qi中zhong，這zhe是shi書shu本ben裏li作zuo者zhe談tan到dao的de"貹肽"效(xiao)應(ying)，就(jiu)是(shi)這(zhe)種(zhong)習(xi)慣(guan)性(xing)的(de)如(ru)饑(ji)似(si)渴(ke)

，導(dao)致(zhi)了(le)我(wo)們(men)在(zai)工(gong)作(zuo)中(zhong)，在(zai)生(sheng)活(huo)裏(li)無(wu)法(fa)自(zi)拔(ba)。所(suo)以(yi)我(wo)們(men)的(de)幸(xing)福(fu)感(gan)降(jiang)低(di)了(le)
，我(wo)們(men)的(de)情(qing)緒(xu)化(hua)越(yue)來(lai)越(yue)嚴(yan)重(zhong)，我(wo)們(men)甚(shen)至(zhi)在(zai)這(zhe)種(zhong)情(qing)緒(xu)的(de)漩(xuan)渦(wo)裏(li)迷(mi)失(shi)自(zi)己(ji)。

但是作者在書裏這麼寫到："負麵情緒就像黑暗一樣，你是驅散不走他們的。你唯一可以做的，就是帶光進來。"我想說
，這個光，就是我們的接納心態，一種不做作，不刻板的融入。舉例來說：當(dang)我(wo)覺(jiao)得(de)加(jia)班(ban)是(shi)一(yi)種(zhong)負(fu)累(lei)的(de)時(shi)候(hou)
，我(wo)感(gan)到(dao)身(shen)體(ti)和(he)精(jing)神(shen)帶(dai)來(lai)的(de)雙(shuang)重(zhong)疲(pi)憊(bei)，從(cong)而(er)抱(bao)怨(yuan)和(he)抗(kang)拒(ju)情(qing)緒(xu)油(you)然(ran)而(er)生(sheng)，在(zai)這(zhe)種(zhong)痛(tong)苦(ku)中(zhong)
，我(wo)一(yi)味(wei)認(ren)為(wei)公(gong)司(si)對(dui)我(wo)不(bu)公(gong)
，社(she)會(hui)對(dui)我(wo)不(bu)公(gong)
，甚(shen)至(zhi)懷(huai)疑(yi)人(ren)生(sheng)都(dou)在(zai)和(he)我(wo)開(kai)玩(wan)笑(xiao)，把(ba)我(wo)拋(pao)棄(qi)了(le)
，這(zhe)是(shi)抗(kang)拒(ju)給(gei)我(wo)帶(dai)來(lai)的(de)痛(tong)苦(ku)。但(dan)是(shi)，當(dang)我(wo)們(men)換(huan)一(yi)種(zhong)方(fang)式(shi)來(lai)接(jie)納(na)的(de)時(shi)候(hou)

，會(hui)發(fa)現(xian)既(ji)來(lai)之(zhi)則(ze)安(an)之(zhi)的(de)效(xiao)果(guo)比(bi)抵(di)觸(chu)更(geng)能(neng)安(an)慰(wei)自(zi)己(ji)的(de)內(nei)心(xin)，更(geng)有(you)甚(shen)者(zhe)，當(dang)我(wo)們(men)站(zhan)在(zai)大(da)我(wo)的(de)立(li)場(chang)來(lai)分(fen)擔(dan)這(zhe)種(zhong)情(qing)緒(xu)時(shi)
，會(hui)發(fa)現(xian)這(zhe)居(ju)然(ran)是(shi)無(wu)可(ke)厚(hou)非(fei)的(de)一(yi)件(jian)事(shi)情(qing)。隨(sui)之(zhi)而(er)來(lai)的(de)，是(shi)情(qing)緒(xu)的(de)放(fang)鬆(song)，是(shi)一(yi)種(zhong)泰(tai)然(ran)處(chu)之(zhi)的(de)心(xin)態(tai)
，痛(tong)苦(ku)感(gan)消(xiao)失(shi)無(wu)蹤(zong)。

所(suo)以(yi)，對(dui)於(yu)情(qing)緒(xu)，我(wo)們(men)自(zi)己(ji)就(jiu)是(shi)那(na)束(shu)光(guang)，不(bu)要(yao)抗(kang)拒(ju)，不(bu)要(yao)控(kong)製(zhi)
，隻(zhi)要(yao)欣(xin)然(ran)接(jie)受(shou)，接(jie)納(na)就(jiu)能(neng)打(da)開(kai)心(xin)門(men)
，光(guang)就(jiu)會(hui)進(jin)來(lai)，進(jin)來(lai)趕(gan)走(zou)痛(tong)苦(ku)，照(zhao)亮(liang)我(wo)們(men)的(de)靈(ling)魂(hun)。

關於未來。關於未來
，每個人都有很多期許。但是更多的傾向於物質上我要的。在精神層麵，可以說思考的人卻占少數。

讀(du)了(le)張(zhang)德(de)芬(fen)女(nv)士(shi)的(de)書(shu)，我(wo)有(you)一(yi)種(zhong)如(ru)釋(shi)重(zhong)負(fu)的(de)感(gan)覺(jiao)，因(yin)為(wei)我(wo)不(bu)光(guang)在(zai)書(shu)裏(li)看(kan)到(dao)了(le)自(zi)己(ji)的(de)影(ying)子(zi)，也(ye)找(zhao)到(dao)了(le)走(zou)出(chu)陰(yin)霾(mai)的(de)路(lu)徑(jing)，對(dui)我(wo)而(er)言(yan)，這(zhe)也(ye)是(shi)一(yi)道(dao)光(guang)，指(zhi)引(yin)心(xin)靈(ling)的(de)光(guang)芒(mang)。對(dui)於(yu)已(yi)經(jing)過(guo)了(le)而(er)立(li)之(zhi)年(nian)的(de)我(wo)來(lai)說(shuo)，未(wei)來(lai)的(de)質(zhi)感(gan)不(bu)光(guang)體(ti)現(xian)在(zai)物(wu)質(zhi)層(ceng)麵(mian)
，更(geng)多(duo)的(de)是(shi)精(jing)神(shen)層(ceng)麵(mian)的(de)自(zi)我(wo)交(jiao)流(liu)和(he)自(zi)我(wo)救(jiu)贖(shu)。書(shu)裏(li)說(shuo)："我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠在當下的。"wohenxihuanzhejuhua
，yinweiguoqudeweilaijiushidangxia，dangxiadeyihoujiushiweilai。suoyi，dangxiashizuizhongyaode，zhiyouguohaomeiyigedangxia，zhenximeiyigedangxia，weilaicaihuiyouzhidetisheng。

我記得曾經看過的一部電視劇《一代梟雄》，裏麵的男主在劇情結尾的時候說過這樣一句話："任何事情的結果到最後都是好的，如果不是，那說明還沒到最後。"我wo相xiang信xin未wei來lai也ye是shi一yi樣yang，未wei來lai就jiu是shi我wo的de那na個ge最zui後hou，不bu管guan中zhong途tu經jing曆li什shen麼me，最zui後hou的de結jie果guo我wo相xiang信xin一yi定ding是shi好hao的de，我wo們men隻zhi管guan在zai過guo程cheng中zhong以yi寬kuan容rong和he喜xi悅yue的de情qing懷huai去qu接jie納na
，好hao的de或huo者zhe不bu好hao的de
，到dao最zui後hou
，肯ken定ding是shi好hao的de。所suo以yi接jie納na，這zhe就jiu是shi人ren生sheng最zui好hao的de選xuan擇ze。

的小編希望你能喜歡以上10篇讀《遇見未知的自己》有感範文
，你還可以點擊這裏查找更多讀《遇見未知的自己》有感範文。