攀岩的心得感想600字

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攀岩的心得體會1

別看我平日裏威風凜凜的，打球
、溜冰、騎單車……樣樣不在話下，簡直就一女漢子。其實我心中潛藏著一個小秘密——恐高。平日裏我就特羨慕那些如獵豹般攀岩的人兒。

上周末如往常一樣經過“岩舞空間”。我不禁定住了腳步
，扯著媽媽的衣角。媽媽看出了我的小心思
，“你要攀岩?你能行嗎?你平日可是連站在高處都不敢向下望的。”“不嘛，我要玩嘛。”我對媽媽撒起嬌來，在我的軟磨硬泡下，媽媽無奈地答應下來，我開心地一蹦三尺高。“好
，好，好

，那你要答應我不能哭鼻子哦。”“媽媽，相信我
，你的女兒是最棒的，我一定能登上峰頂。”我自信滿滿地對媽媽說。

工作人員幫我係好安全繩，我就開始攀岩啦!一yi開kai始shi我wo手shou腳jiao並bing用yong，我wo就jiu像xiang一yi隻zhi靈ling活huo的de小xiao猴hou子zi
，左zuo竄cuan竄cuan右you竄cuan竄cuan
，媽ma媽ma驚jing訝ya地di張zhang大da了le嘴zui
，簡jian直zhi能neng塞sai下xia一yi顆ke雞ji蛋dan。我wo心xin裏li不bu由you得de洋yang洋yang得de意yi起qi來lai。

俗話說：上山容易下山難，對我來說恰恰相反，這上山決非一件易事。我站在高處往下看
，圍觀的人猶如一隻隻小螞蟻，可真夠高的呀!我不禁吸了口涼氣

，隻覺得頭暈目眩
，額頭直冒冷汗。真是高處不勝寒啊!

我心裏有一絲後悔，雙腳瑟瑟發抖


，緊閉雙目
，使勁地抓住岩石
，腳上仿佛灌了鉛，邁不出腳步。這時，耳朵邊隱隱約約聽到“寶貝，加油，別怕，隻要再邁幾步就成功了。”我wo深shen吸xi了le兩liang口kou氣qi，努nu力li讓rang自zi己ji鎮zhen定ding下xia來lai，接jie著zhe小xiao心xin翼yi翼yi地di將jiang右you腳jiao移yi到dao另ling一yi塊kuai岩yan石shi上shang，穩wen穩wen地di踩cai住zhu岩yan石shi。終zhong於yu到dao達da峰feng頂ding，我wo順shun著zhe繩sheng子zi安an全quan的de落luo地di
，心xin裏li那na塊kuai沉chen甸dian甸dian的de大da石shi頭tou終zhong於yu落luo地di了le，我wo撲pu向xiang媽ma媽ma的de懷huai抱bao：“我成功啦!”

唯有堅持、努力
，才能戰勝自我、超越自我
、展現自我。人生就像攀岩，隻有一步一個腳印
，才能登上峰頂，享受成功的喜悅!

攀岩的心得體會2

“啦啦啦
，啦啦啦”放假的感覺就是好哦，那雜亂的野草

，今天也仿佛被誰打理過似的，格外充滿了活力。

嗬嗬，知道我要去幹嘛嗎?偷偷告訴你，我要去玩“攀岩”呢!

啊!終於到了攀岩的地方了。這走路都讓我“元氣大傷”了，我哪還有“蓋世神功”去攀岩啊!“籲，別吵
，讓我休息一下嘛!”我對著不停催促的大姨說道。

開始了，我穿好裝備，開始向上爬了。爬了幾下
，我偷眼向下一望，媽呀
，咋這麼高了呢?不望不知道，一望嚇一跳啊，隻覺得兩腿發軟
，心發慌，一下子把我心中的小高傲澆滅了一大半，怎麼辦?我還要繼續嗎?buxing，woyaoxiangshangchong
，woyaoxiangbukenengshiwei。wojixuxiangshangpazhe，zhishiyanzaiyebuganwangxiakan，suduyemingxianbigangcaimanlexuduo。keshi，meipajibu，kongjudexinlizuoguai
，wodeshoukaishifadou，jiaoyegandaohenxuruan，wojuedinghaishixianxialaiba。

wokeshiyigebuhuiqingyifushuderen，helejikoushui，zuojicishenhuxi，ganjiaotiaozhengchabuduole，woyoukaishilediercipanyan。suhuashuodehao
，chiyiqian
，changyizhi，youlegangcaideshibai，wobuzaiwangxiakan，shoujiaobingyong
，yigejindiwangshangpa。yibianbuduanguliziji：沒什麼，不要怕
，別人能做到的

，我一定行!就這樣我終於爬到了頂端。

我發出了勝利的歡呼，“耶!我勝利了!我爬到頂了，我爬到頂了!”

“世上無難事，隻要肯攀登。”zhejuhuawojintiangengjiashenkedilijiele，zuorenheshi，youlexinxinjiuyouleyongqi，youleyongqijiuganyuqufendou。kunnanmianqian

，buyaohaipa，lengjingmiandui，zheyang，niyidinghuiqudechenggong。

攀岩的心得體會3

在我們的成長過程中
，每個小朋友都會學到很多本領
，比如：做家務
、燒飯
、遊泳等……但最令我難忘的是學習攀岩的經曆。

在今年的上半年
，當我看到有好多叔叔阿姨、小朋友在岩壁上如履平地般地攀登
、騰(teng)挪(nuo)，他(ta)們(men)時(shi)而(er)身(shen)輕(qing)如(ru)燕(yan)，時(shi)而(er)矯(jiao)若(ruo)驚(jing)龍(long)
，敏(min)捷(jie)的(de)身(shen)手(shou)就(jiu)像(xiang)在(zai)岩(yan)壁(bi)上(shang)表(biao)演(yan)的(de)舞(wu)者(zhe)，我(wo)羨(xian)慕(mu)極(ji)了(le)。媽(ma)媽(ma)看(kan)穿(chuan)了(le)我(wo)的(de)心(xin)思(si)，給(gei)我(wo)買(mai)了(le)攀(pan)岩(yan)鞋(xie)等(deng)裝(zhuang)備(bei)，就(jiu)這(zhe)樣(yang)，我(wo)開(kai)始(shi)了(le)攀(pan)岩(yan)的(de)學(xue)習(xi)之(zhi)路(lu)。

第di一yi次ci課ke
，在zai我wo的de滿man懷huai期qi待dai中zhong開kai始shi了le。我wo媽ma盲mang目mu自zi信xin的de抓zhua住zhu岩yan點dian，學xue著zhe其qi他ta叔shu叔shu阿e姨yi的de樣yang子zi向xiang上shang爬pa。可ke是shi，沒mei爬pa兩liang步bu，我wo手shou沒mei有you抓zhua穩wen，腳jiao下xia一yi滑hua
，當dang時shi我wo心xin裏li冒mao出chu兩liang個ge字zi：“完了”。haimeidengwojiaochushengyin，wojiuzhongzhongdishuailegesijiaochaotian，kanzhewolangbeidicongdianzishangpaqilai，babamamahelaoshidouhahadaxiaoqilai。wodangshijiuxiuhonglelian
，xinxiang：原來攀岩看著容易做著難。媽媽走過來，鼓勵我說：“沒關係，摔下來再爬，跟老師好好學!”

聽了媽媽的話
，我馬上站了起來，和教練認真地練基本功。教練教會了我很多的攀岩技巧，比如：三種換手法、三san種zhong換huan腳jiao法fa，如ru何he在zai岩yan點dian上shang跳tiao躍yue等deng等deng。我wo一yi遍bian又you一yi遍bian地di反fan複fu認ren真zhen練lian習xi，不bu一yi會hui兒er，汗han水shui浸jin濕shi了le我wo的de頭tou發fa

，浸jin透tou了le我wo的de衣yi領ling。我wo的de手shou臂bi又you酸suan又you痛tong，手shou上shang也ye磨mo破po了le皮pi，但dan是shi當dang我wo能neng夠gou快kuai速su地di爬pa到dao頂ding端duan飛fei快kuai地di拍pai響xiang鈴ling鐺cheng的de那na一yi刻ke，我wo心xin中zhong滿man滿man地di都dou是shi成cheng就jiu感gan
，我wo戰zhan勝sheng了le自zi己ji!

攀(pan)岩(yan)這(zhe)項(xiang)運(yun)動(dong)，不(bu)僅(jin)強(qiang)健(jian)了(le)我(wo)的(de)身(shen)體(ti)
，更(geng)讓(rang)我(wo)收(shou)獲(huo)了(le)快(kuai)樂(le)，也(ye)讓(rang)我(wo)懂(dong)得(de)了(le)在(zai)困(kun)難(nan)麵(mian)前(qian)不(bu)能(neng)退(tui)縮(suo)，堅(jian)強(qiang)的(de)意(yi)誌(zhi)可(ke)以(yi)讓(rang)我(wo)們(men)戰(zhan)勝(sheng)一(yi)切(qie)，勇(yong)往(wang)直(zhi)前(qian)!

攀岩的心得體會4

人生是一條神奇的路
，每個人都在這條小路上前行。我們在路途中經曆風雨，也在路途中感悟成長。

一個人
，一句話，一件事……都是我們生活中美好的老師。正是因為經曆了這一切
，我們才學會了應該如何麵對挑戰

，麵對困難。

10月31日，星期一的早晨。我們得到了一個振奮人心的消息，那就是我們要去射陽了!

一大早，我就和我的朋友去學校，然後坐上早已準備好的大巴車，準備出發!我和張藝馨坐在一排

，大巴車開了，我們和家人告別，又坐了40分鍾，就到了射陽未成年人實踐基地。

一到那兒，我們就一邊好奇地東張西望，一邊滔滔不絕地談論這裏的“遊樂設施” 。我們住女生宿舍3樓，一放下行李
，我們就“開啟了課程之旅”。

那裏有許多“遊樂設施”

，我最喜歡玩的是“軍事拓展區”，那裏有“輪胎橋”、“旋轉木橋”

、“攀岩”、“天使之手”……。玩的時候，讓我感觸最大的就是“攀岩”。

我在走旋轉木橋的時候
，看到許多人再爬攀岩的時候掉了下去，放棄了
，輪到我了
，我先是不敢爬，可是在同學的鼓勵下
，我“上手”了，我先上了一隻腳
，然後又上了一隻手……這樣，我慢慢地爬，慢慢地爬，在途中我有不隻一次想下來
，可是，我的手腳不聽我的使喚
，不過我在心裏默念“陳佳藝，堅持就是勝利

，加油!”經過幾分鍾
，我終於成功了。

通(tong)過(guo)這(zhe)件(jian)事(shi)情(qing)

，我(wo)明(ming)白(bai)了(le)在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong)我(wo)們(men)會(hui)遇(yu)到(dao)許(xu)多(duo)意(yi)料(liao)之(zhi)外(wai)的(de)困(kun)難(nan)，我(wo)們(men)不(bu)能(neng)退(tui)縮(suo)
，因(yin)為(wei)這(zhe)樣(yang)隻(zhi)能(neng)讓(rang)別(bie)人(ren)認(ren)為(wei)你(ni)十(shi)分(fen)懦(nuo)弱(ruo)

，你(ni)隻(zhi)有(you)堅(jian)持(chi)，才(cai)能(neng)讓(rang)別(bie)人(ren)認(ren)為(wei)你(ni)強(qiang)大(da)
，不(bu)可(ke)侵(qin)犯(fan)
，堅(jian)持(chi)就(jiu)是(shi)勝(sheng)利(li)!

攀岩的心得體會5

人生有許多第一次，第一次拔牙
，第一次考100分，第一次演講，第一次遠行等等，而我的第一次是去攀岩。

有一天，我看到幾個人正在玩攀岩，我也想試一試，因為我從來沒有過攀岩的經曆。

回到家
，我對爸爸媽媽說：“我想去攀岩!”爸爸媽媽沉思了一會兒
，接著對我說：“攀岩是項強身健體的運動

，應該去的。”於是，爸爸媽媽和我一起來到迪卡儂玩攀岩。可剛到那裏，我們就聽到一陣哭聲，循聲而去
，發現一個大約五、六歲的小女孩正含著淚說：“我再也不攀岩了。”那個小女孩的情形讓我傻了眼
，我心想：攀岩怎麼不是爸爸媽媽說的那樣，可以強身健體，而是感覺很恐怖。想著想著，我不由自主地縮到了爸爸媽媽的懷裏。爸爸
、媽媽好像猜透了我的心思，於是對我說：“你不是頂天立地的男子漢嗎?男子漢就要勇於嚐試。”聽了這話，我就像打了雞血一樣，自告奮勇地對教練說：“讓我來試試。”教練馬上給我穿好了裝備。

我(wo)先(xian)開(kai)始(shi)往(wang)上(shang)爬(pa)，爬(pa)著(zhe)爬(pa)著(zhe)

，我(wo)覺(jiao)得(de)也(ye)沒(mei)有(you)那(na)麼(me)恐(kong)怖(bu)。可(ke)是(shi)，爬(pa)到(dao)半(ban)當(dang)中(zhong)時(shi)
，我(wo)發(fa)現(xian)我(wo)的(de)手(shou)腳(jiao)開(kai)始(shi)酸(suan)了(le)，額(e)頭(tou)也(ye)冒(mao)出(chu)汗(han)了(le)，但(dan)我(wo)聽(ting)到(dao)爸(ba)爸(ba)
、媽媽正在鼓勵我時，又有了勁。於是，我一步一個腳印，慢慢地爬上去。終於我爬到了頂部。從上俯視下麵的人群
，我體會到了“無限風光在險峰”的心曠神怡……爸爸媽媽為我歡呼，一旁的“吃瓜群眾”也為我鼓掌。這時
，我想起了一句話：人生要有夢想，萬一實現了呢!

在我的生活中
，我還有許多的第一次
，如果有機會
，我再向你們娓娓道來。

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