拉練心得

第一篇：拉練心得

拉練心得

頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽光下拉開了帷幕。

一yi切qie都dou是shi未wei知zhi的de，行xing走zou的de路lu線xian，行xing進jin的de路lu程cheng
，還hai有you剩sheng下xia的de距ju離li我wo們men都dou沒mei有you一yi樣yang知zhi道dao
，帶dai著zhe未wei知zhi的de一yi切qie行xing走zou在zai未wei知zhi的de環huan境jing
，我wo們men背bei起qi行xing囊nang
，奮fen勇yong前qian進jin
，人ren生sheng的de旅lv途tu中zhong，我wo們men不bu能neng預yu料liao前qian進jin的de道dao路lu上shang會hui出chu現xian什shen麼me。但dan我wo們men知zhi道dao，勇yong敢gan地di做zuo出chu選xuan擇ze後hou大da膽dan的de前qian進jin才cai有you可ke能neng走zou向xiang光guang明ming，膽dan小xiao退tui縮suo換huan來lai的de隻zhi是shi譏ji諷feng和he失shi敗bai的de後hou果guo。 隻有我們帶著飽滿的熱情，大膽的向前走
，前方的土地才會被我們一步步的踩在腳下，前麵的路才能被我們一段段的征服。

隊伍漸行漸遠，同學們已顯得疲憊，但我們是90後(hou)的(de)，是(shi)拚(pin)搏(bo)的(de)一(yi)代(dai)
，怎(zen)能(neng)隨(sui)隨(sui)便(bian)便(bian)退(tui)縮(suo)，我(wo)們(men)是(shi)一(yi)中(zhong)學(xue)子(zi)，減(jian)負(fu)一(yi)中(zhong)的(de)榮(rong)辱(ru)
，怎(zen)能(neng)隨(sui)隨(sui)便(bian)便(bian)妥(tuo)協(xie)，我(wo)們(men)是(shi)軍(jun)訓(xun)中(zhong)的(de)軍(jun)人(ren)，時(shi)刻(ke)以(yi)軍(jun)人(ren)身(shen)份(fen)要(yao)求(qiu)自(zi)己(ji)，怎(zen)能(neng)隨(sui)隨(sui)便(bian)便(bian)止(zhi)步(bu)
？

每個人都在堅持，每個人都在努力，不但自己要堅強的走下去，還要鼓勵隊友皮，帶給他們力量，這就是90後
，這就是一中人。

不bu積ji跬kui步bu
，無wu以yi至zhi千qian裏li
，不bu積ji小xiao流liu無wu以yi成cheng江jiang河he。沒mei有you我wo們men每mei個ge學xue生sheng的de努nu力li，就jiu不bu可ke能neng有you這zhe長chang長chang的de前qian進jin隊dui伍wu，不bu可ke能neng有you如ru此ci的de不bu服fu輸shu的de團tuan隊dui。這zhe就jiu是shi團tuan結jie的de力li量liang，這zhe就jiu是shi合he作zuo的de力li量liang。在zai今jin後hou的de學xue習xi中zhong，我wo要yao繼ji續xu發fa揚yang團tuan結jie協xie作zuo精jing神shen，與yu全quan校xiao同tong學xue一yi起qi邁mai向xiang成cheng功gong彼bi岸an。

短(duan)暫(zan)的(de)拉(la)練(lian)很(hen)快(kuai)結(jie)束(shu)了(le)，每(mei)個(ge)同(tong)學(xue)臉(lian)上(shang)都(dou)溢(yi)滿(man)笑(xiao)容(rong)，滿(man)臉(lian)自(zi)豪(hao)。是(shi)的(de)，我(wo)們(men)邁(mai)過(guo)了(le)一(yi)個(ge)個(ge)小(xiao)小(xiao)的(de)難(nan)關(guan)。我(wo)們(men)的(de)體(ti)力(li)差(cha)，但(dan)我(wo)們(men)有(you)積(ji)極(ji)的(de)心(xin)，我(wo)們(men)的(de)耐(nai)力(li)差(cha)
，但(dan)我(wo)們(men)有(you)頑(wan)強(qiang)的(de)精(jing)神(shen)。

就像校長所說：“不經曆風雨，怎能見彩虹
，沒有人能隨隨便便成功。”拉練，這用任何東西都不能換的寶貴財富，讓我受益匪淺，難忘終生。

第二篇：拉練心得

拉練心得

拉練前：冬天的到來總讓人有慵懶的感覺， 可是在這樣一個活力四

射的公司怎能慵懶呢？我懷著忐忑而又期待的心情來接受這場冬天的第一場拉練。

拉練中：5點20集合完畢
，就開始了奔向紫金山的長跑中，沒跑多

久就有些氣喘，有兩方麵的原因，首先就是平時自己的鍛煉不夠
；其次就是冷
，冷的有些僵硬的身體。慢慢的一切都在大家積極有序的隊列中行進著，到了紫金山我們又做了50個俯臥撐和50gedunqitiao。kanzhedajiayiqiweileyigemubiaoyundongzhekuailezhe。zhihouwomenjixuqianxinglaidaoerqiguangchang
，womenzaiqunzhongmenhaoqidezhushixiazhengqieryouxiangliangdebeisonglechuangyexuanyan。cishiwomendoushifenzihao，yinweiwomenshimaiduowangdeyiyuan，womenjiankangwomenjijiwomentuanjiewomengongtongfendou！

拉練後；“不抱怨，我快樂
；常鍛煉，我健康；朋友為真
，身體要好”

這幾句話代表了我們整個活動的全部核心內容

個人影響：雖然現在自己仍是腰酸背痛，這也意識到自己真的要好好

鍛煉了
，公司提供我們方式

，讓我們鍛煉自己，我想在以後的日子裏我會找更多的時間去鍛煉自己。

拉練建議：希望這樣的活動多多舉行，提高了我們的身體素質也激起

了我們的積極性。

食品處宋丹輝2014年12月1日

第三篇：拉練心得

拉練心得

在這拉練的一個月裏

，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學會了什麼是團隊意識、什麼是堅強的意誌。

起初都以為可以應付過去，就可以完事了。但後來才感覺到，拉練不隻是訓練我們的身體素質，同時也培養了我們的毅力、耐心和團隊意識。

一(yi)開(kai)始(shi)都(dou)是(shi)大(da)家(jia)各(ge)自(zi)跑(pao)，沒(mei)有(you)組(zu)織(zhi)，也(ye)沒(mei)有(you)紀(ji)律(lv)，所(suo)有(you)人(ren)都(dou)是(shi)很(hen)懶(lan)散(san)的(de)狀(zhuang)態(tai)，根(gen)本(ben)沒(mei)有(you)把(ba)拉(la)練(lian)當(dang)回(hui)事(shi)，拉(la)練(lian)的(de)效(xiao)果(guo)很(hen)不(bu)好(hao)。但(dan)是(shi)後(hou)來(lai)我(wo)們(men)隊(dui)長(chang)告(gao)訴(su)我(wo)們(men)，我(wo)們(men)是(shi)一(yi)個(ge)團(tuan)隊(dui)，是(shi)一(yi)個(ge)集(ji)體(ti)


，批(pi)評(ping)了(le)我(wo)們(men)。我(wo)們(men)都(dou)認(ren)識(shi)到(dao)了(le)自(zi)己(ji)的(de)錯(cuo)誤(wu)，我(wo)們(men)不(bu)再(zai)是(shi)隻(zhi)是(shi)為(wei)了(le)應(ying)付(fu)而(er)練(lian)。因(yin)為(wei)我(wo)們(men)是(shi)一(yi)個(ge)團(tuan)隊(dui)，不(bu)能(neng)就(jiu)這(zhe)樣(yang)甘(gan)願(yuan)落(luo)後(hou)。隻(zhi)有(you)我(wo)們(men)團(tuan)結(jie)起(qi)來(lai)，統(tong)一(yi)思(si)想(xiang)才(cai)會(hui)營(ying)造(zao)一(yi)個(ge)更(geng)好(hao)的(de)團(tuan)隊(dui)。

所以說
，它教會我什麼是團結的力量。

第di一yi次ci集ji體ti拉la練lian的de時shi候hou，才cai三san圈quan就jiu累lei得de受shou不bu了le，有you時shi候hou真zhen的de想xiang要yao放fang棄qi，看kan著zhe別bie人ren，都dou在zai堅jian持chi著zhe，自zi己ji要yao放fang棄qi的de念nian頭tou也ye就jiu打da消xiao了le。其qi實shi回hui頭tou想xiang想xiang
，生sheng活huo中zhong就jiu是shi這zhe樣yang
，也ye許xu就jiu因yin為wei最zui後hou的de一yi步bu自zi己ji沒mei有you堅jian持chi下xia來lai，而er導dao致zhi最zui終zhong的de失shi敗bai。

所以說，它教會我什麼是堅強的意誌。

不(bu)積(ji)滴(di)水(shui)，無(wu)以(yi)成(cheng)江(jiang)海(hai)。沒(mei)有(you)我(wo)們(men)每(mei)個(ge)人(ren)的(de)努(nu)力(li)
，就(jiu)不(bu)可(ke)能(neng)有(you)一(yi)個(ge)完(wan)整(zheng)的(de)
，高(gao)質(zhi)量(liang)的(de)團(tuan)隊(dui)。這(zhe)兩(liang)周(zhou)的(de)拉(la)練(lian)讓(rang)我(wo)深(shen)深(shen)地(di)體(ti)會(hui)到(dao)了(le)團(tuan)結(jie)的(de)力(li)量(liang)，合(he)作(zuo)的(de)力(li)量(liang)
，以(yi)及(ji)團(tuan)隊(dui)精(jing)神(shen)的(de)重(zhong)要(yao)，我(wo)相(xiang)信(xin)，無(wu)論(lun)在(zai)哪(na)個(ge)崗(gang)位(wei)上(shang)，它(ta)將(jiang)使(shi)我(wo)終(zhong)身(shen)受(shou)益(yi)。

不經曆風雨
，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。 zhexiehuodong，jimolianlewomenjianqiangdeyizhi，chikunailaodejingshen，yepeiyanglewomendetuanduiyishi，zengjinlewomenzhijiandeyouyi，tigaolewomenxueshengganbuduiwudegoutongnengliheningjuli，yougaishankewomendejingshenfengmao，tigaokewomendezonghesuzhi
，tuanduijingshen。

也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨

，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話
，是這樣說的，“吃得苦中苦
，方為人上人”。

實踐部韓璐璐2014年4月29日

第四篇：拉練心得

篇一：拉練心得

因為追求，所以選擇
；因為選擇
，所以堅持；因為堅持，所以奮進。這篇感想表達的是我在經曆這次綜合演練後的一些想法和態度。

經過了漫長的五一假期
，我們終於在5月10日(ri)迎(ying)來(lai)了(le)傳(chuan)說(shuo)中(zhong)的(de)草(cao)灘(tan)拉(la)練(lian)，養(yang)兵(bing)千(qian)日(ri)
，用(yong)兵(bing)一(yi)時(shi)。四(si)年(nian)磨(mo)一(yi)劍(jian)的(de)我(wo)們(men)也(ye)要(yao)鋒(feng)芒(mang)一(yi)試(shi)劍(jian)出(chu)鞘(qiao)了(le)。我(wo)們(men)懷(huai)著(zhe)豪(hao)邁(mai)的(de)心(xin)情(qing)參(can)加(jia)了(le)這(zhe)次(ci)通(tong)信(xin)大(da)練(lian)兵(bing)。這(zhe)次(ci)拉(la)練(lian)不(bu)僅(jin)僅(jin)鍛(duan)煉(lian)了(le)我(wo)們(men)的(de)體(ti)魄(po)
，強(qiang)化(hua)了(le)我(wo)們(men)的(de)專(zhuan)業(ye)技(ji)能(neng)
，更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)磨(mo)練(lian)了(le)我(wo)們(men)的(de)意(yi)誌(zhi)品(pin)質(zhi)。漫(man)漫(man)行(xing)軍(jun)路(lu)上(shang)汗(han)滴(di)裏(li)折(zhe)射(she)出(chu)堅(jian)強(qiang)忍(ren)耐(nai)，緊(jin)張(zhang)的(de)一(yi)公(gong)裏(li)衝(chong)刺(ci)中(zhong)體(ti)現(xian)著(zhe)勇(yong)猛(meng)頑(wan)強(qiang)，勝(sheng)利(li)到(dao)達(da)終(zhong)點(dian)的(de)怒(nu)吼(hou)昭(zhao)示(shi)了(le)王(wang)者(zhe)霸(ba)氣(qi)。拉(la)練(lian)對(dui)一(yi)個(ge)人(ren)來(lai)說(shuo)

，是(shi)痛(tong)苦(ku)的(de)。炎(yan)炎(yan)的(de)烈(lie)日(ri)，荒(huang)蕪(wu)的(de)道(dao)路(lu)，長(chang)途(tu)的(de)距(ju)離(li)，莫(mo)測(ce)的(de)天(tian)氣(qi)
，未(wei)知(zhi)的(de)環(huan)境(jing)等(deng)諸(zhu)多(duo)因(yin)素(su)
，都(dou)會(hui)成(cheng)為(wei)我(wo)們(men)到(dao)達(da)終(zhong)點(dian)的(de)障(zhang)礙(ai)，有(you)人(ren)覺(jiao)得(de)現(xian)代(dai)軍(jun)校(xiao)大(da)學(xue)生(sheng)嬌(jiao)生(sheng)慣(guan)養(yang)，經(jing)不(bu)起(qi)挫(cuo)折(zhe)。但(dan)是(shi)事(shi)實(shi)證(zheng)明(ming)，我(wo)們(men)沒(mei)有(you)垮(kua)掉(diao)，我(wo)們(men)可(ke)以(yi)做(zuo)的(de)更(geng)好(hao)更(geng)出(chu)色(se)
，同(tong)學(xue)們(men)麵(mian)對(dui)這(zhe)次(ci)遙(yao)遠(yuan)而(er)漫(man)長(chang)，陌(mo)生(sheng)而(er)悲(bei)壯(zhuang)的(de)拉(la)練(lian)沒(mei)有(you)被(bei)嚇(xia)倒(dao)。當(dang)兩(liang)發(fa)信(xin)號(hao)彈(dan)衝(chong)向(xiang)天(tian)空(kong)之(zhi)後(hou)，我(wo)們(men)高(gao)舉(ju)旗(qi)幟(zhi)出(chu)發(fa)了(le)！

行xing百bai裏li半ban九jiu十shi，拉la練lian途tu中zhong，每mei前qian行xing一yi小xiao步bu
，都dou代dai表biao一yi個ge新xin的de高gao度du，這zhe是shi一yi個ge自zi我wo挑tiao戰zhan的de曆li程cheng。蜘zhi蛛zhu不bu會hui飛fei翔xiang，但dan它ta卻que能neng把ba網wang凝ning結jie在zai半ban空kong中zhong，這zhe是shi勤qin奮fen、堅(jian)韌(ren)的(de)結(jie)果(guo)。對(dui)我(wo)們(men)來(lai)說(shuo)，放(fang)棄(qi)是(shi)容(rong)易(yi)的(de)，堅(jian)持(chi)卻(que)是(shi)困(kun)難(nan)的(de)。頭(tou)頂(ding)風(feng)和(he)雨(yu)，腳(jiao)踏(ta)水(shui)泥(ni)路(lu)，與(yu)昆(kun)蟲(chong)為(wei)友(you)，以(yi)雜(za)草(cao)為(wei)伴(ban)，堅(jian)持(chi)讓(rang)我(wo)們(men)執(zhi)著(zhe)地(di)前(qian)行(xing)。路(lu)上(shang)絕(jue)大(da)部(bu)分(fen)是(shi)堅(jian)硬(ying)的(de)水(shui)泥(ni)路(lu)，比(bi)起(qi)土(tu)路(lu)要(yao)吃(chi)力(li)的(de)多(duo)。在(zai)此(ci)次(ci)拉(la)練(lian)中(zhong)擔(dan)任(ren)攝(she)影(ying)任(ren)務(wu)的(de)趙(zhao)輝(hui)在(zai)隊(dui)伍(wu)中(zhong)跑(pao)前(qian)跑(pao)後(hou)，累(lei)得(de)滿(man)頭(tou)大(da)汗(han)，背(bei)上(shang)的(de)汗(han)水(shui)把(ba)軍(jun)裝(zhuang)浸(jin)濕(shi)了(le)
，肩(jian)部(bu)也(ye)被(bei)水(shui)壺(hu)的(de)帶(dai)子(zi)磨(mo)破(po)了(le)皮(pi)
，每(mei)走(zou)一(yi)步(bu)就(jiu)像(xiang)刀(dao)子(zi)在(zai)割(ge)，十(shi)分(fen)疼(teng)痛(tong)。但(dan)是(shi)他(ta)依(yi)然(ran)堅(jian)持(chi)攝(she)影(ying)，他(ta)說(shuo)：“我要一步不落的到達終點
，我是西安人，怎麼能在主場輸給你們！？”。簡單的話語透露著頑強和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅持昂首行走在路上
，絕不上收容車。他樂觀的說：“讓這路程再長一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”。“鍛煉過硬素質
，勇當打 ……此處隱藏953個字……能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上！跟上！別落下！保持間距！這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形
，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。

的de確que，行xing走zou在zai山shan林lin中zhong，呼hu吸xi著zhe清qing新xin的de空kong氣qi，當dang微wei風feng拂fu過guo臉lian頰jia，舒shu服fu的de感gan覺jiao仿fang佛fo在zai每mei一yi個ge毛mao孔kong之zhi間jian傳chuan遞di著zhe。在zai山shan頂ding

，迎ying著zhe和he煦xu的de朝chao陽yang
，溫wen暖nuan的de陽yang光guang散san播bo在zai身shen上shang，讓rang我wo覺jiao得de
，“麵朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧！

但(dan)隨(sui)著(zhe)時(shi)間(jian)的(de)推(tui)移(yi)
，我(wo)也(ye)明(ming)顯(xian)的(de)感(gan)覺(jiao)到(dao)自(zi)己(ji)的(de)雙(shuang)腿(tui)微(wei)微(wei)發(fa)酸(suan)起(qi)來(lai)
，特(te)別(bie)是(shi)在(zai)上(shang)坡(po)的(de)時(shi)候(hou)
，身(shen)體(ti)更(geng)是(shi)感(gan)到(dao)疲(pi)憊(bei)。此(ci)時(shi)，我(wo)禁(jin)不(bu)住(zhu)往(wang)隊(dui)伍(wu)前(qian)麵(mian)望(wang)去(qu)，看(kan)到(dao)隊(dui)伍(wu)就(jiu)像(xiang)一(yi)條(tiao)綠(lv)色(se)長(chang)龍(long)一(yi)樣(yang)在(zai)山(shan)間(jian)前(qian)行(xing)，看(kan)著(zhe)那(na)迎(ying)風(feng)招(zhao)展(zhan)的(de)地(di)大(da)國(guo)防(fang)生(sheng)旗(qi)幟(zhi)
，想(xiang)到(dao)自(zi)己(ji)就(jiu)是(shi)這(zhe)綠(lv)色(se)長(chang)龍(long)中(zhong)的(de)一(yi)員(yuan)
，我(wo)的(de)身(shen)體(ti)仿(fang)佛(fo)被(bei)重(zhong)新(xin)灌(guan)注(zhu)了(le)力(li)量(liang)一(yi)樣(yang)，使(shi)我(wo)邁(mai)下(xia)的(de)每(mei)一(yi)步(bu)都(dou)變(bian)得(de)更(geng)加(jia)踏(ta)實(shi)。

休(xiu)息(xi)時(shi)
，便(bian)不(bu)停(ting)的(de)揉(rou)揉(rou)腿(tui)。腦(nao)海(hai)中(zhong)也(ye)不(bu)由(you)自(zi)主(zhu)的(de)浮(fu)現(xian)出(chu)一(yi)幅(fu)幅(fu)紅(hong)軍(jun)爬(pa)雪(xue)山(shan)的(de)感(gan)人(ren)畫(hua)麵(mian)。想(xiang)著(zhe)，想(xiang)著(zhe)
，甚(shen)至(zhi)連(lian)自(zi)己(ji)都(dou)不(bu)敢(gan)相(xiang)信(xin)當(dang)時(shi)的(de)他(ta)們(men)是(shi)怎(zen)樣(yang)在(zai)那(na)樣(yang)的(de)惡(e)劣(lie)環(huan)境(jing)之(zhi)下(xia)堅(jian)持(chi)下(xia)來(lai)的(de)。直(zhi)到(dao)出(chu)發(fa)時(shi)，我(wo)也(ye)沒(mei)弄(nong)明(ming)白(bai)是(shi)什(shen)麼(me)原(yuan)因(yin)。是(shi)一(yi)種(zhong)一(yi)定(ding)要(yao)活(huo)下(xia)去(qu)的(de)信(xin)念(nian)支(zhi)撐(cheng)著(zhe)他(ta)們(men)
？抑(yi)或(huo)是(shi)一(yi)種(zhong)拯(zheng)救(jiu)全(quan)中(zhong)國(guo)人(ren)名(ming)的(de)大(da)義(yi)鼓(gu)舞(wu)著(zhe)他(ta)們(men)前(qian)進(jin)

？

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什麼了。

yexu，zhedoushiwomendesixiangzaizuosui。zhengsuoweishenghuodekuaileyufou，wanquanjuedingyugerenduishiwudedekanfaruhe，yinweishenghuoshiyousixiangzaojiude。ersixiangdeyunyonghesixiangdebenshen，jiunengbadiyuzaochengtiantang，batiantangzaochengdiyu。suoyizheshiyicilalian，haishiyicichunyou，zhishiyingerendekanfaeryi。

也ye許xu，此ci次ci野ye外wai拉la練lian在zai除chu了le鍛duan煉lian我wo們men的de體ti能neng之zhi外wai，更geng多duo的de是shi鍛duan煉lian我wo們men的de意yi誌zhi。讓rang我wo們men的de意yi誌zhi在zai行xing進jin的de途tu中zhong，在zai行xing進jin的de每mei一yi步bu中zhong
，甚shen至zhi在zai每mei一yi滴di汗han水shui中zhong得de到dao鍛duan煉lian和he升sheng華hua。畢bi竟jing軍jun人ren是shi一yi種zhong奉feng獻xian的de職zhi業ye，沒mei有you強qiang大da意yi誌zhi力li支zhi撐cheng的de軍jun人ren終zhong究jiu是shi就jiu會hui倒dao(我們一定會做的更好WWW.)下的。而強大的意誌力則來源於生活中的一次次內務
，一次次跑步，一次次體能訓練和一次次拉練。

想(xiang)想(xiang)自(zi)己(ji)在(zai)這(zhe)次(ci)拉(la)練(lian)中(zhong)的(de)感(gan)受(shou)
，想(xiang)想(xiang)自(zi)己(ji)對(dui)這(zhe)次(ci)拉(la)練(lian)的(de)認(ren)識(shi)，就(jiu)會(hui)有(you)所(suo)收(shou)獲(huo)。而(er)我(wo)們(men)缺(que)的(de)就(jiu)是(shi)對(dui)自(zi)己(ji)的(de)準(zhun)確(que)定(ding)位(wei)和(he)對(dui)軍(jun)人(ren)這(zhe)個(ge)職(zhi)業(ye)的(de)認(ren)識(shi)。我(wo)們(men)的(de)思(si)想(xiang)和(he)認(ren)識(shi)需(xu)要(yao)在(zai)這(zhe)種(zhong)拉(la)練(lian)中(zhong)逐(zhu)步(bu)的(de)提(ti)高(gao)，也(ye)需(xu)要(yao)我(wo)們(men)在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong)自(zi)己(ji)去(qu)慢(man)慢(man)挖(wa)掘(jue)。也(ye)許(xu)
，此(ci)次(ci)拉(la)練(lian)使(shi)我(wo)們(men)在(zai)邁(mai)向(xiang)一(yi)名(ming)合(he)格(ge)軍(jun)人(ren)的(de)道(dao)路(lu)上(shang)前(qian)進(jin)了(le)一(yi)小(xiao)步(bu)，但(dan)積(ji)跬(kui)步(bu)以(yi)至(zhi)千(qian)裏(li)
，我(wo)們(men)終(zhong)有(you)一(yi)天(tian)，會(hui)穿(chuan)著(zhe)筆(bi)挺(ting)的(de)軍(jun)裝(zhuang)驕(jiao)傲(ao)地(di)說(shuo)：“我是一名合格的軍人
，我為自己而感到自豪”！

篇三：拉練心得

說起培訓拉練我的體會挺深的。去年我參加培訓學校第16期培訓時，參加過一次拉練，從早要八點半出發
，晚上八點過回到學校。一天走了近五十公裏的路
，回到學校還要自己升火做飯。

這zhe次ci聽ting說shuo要yao參can加jia拉la練lian

，我wo是shi即ji興xing奮fen又you害hai怕pa。我wo知zhi道dao這zhe樣yang的de拉la練lian可ke以yi產chan生sheng挑tiao戰zhan自zi我wo極ji限xian，培pei養yang團tuan隊dui協xie作zuo精jing神shen，增zeng強qiang團tuan隊dui凝ning聚ju力li等deng作zuo用yong。但dan是shi想xiang到dao上shang次ci拉la練lian時shi自zi己ji腳jiao上shang走zou出chu的de四si五wu個ge血xue泡pao，還hai是shi產chan生sheng了le一yi些xie拉la練lian恐kong懼ju症zheng。

星(xing)期(qi)四(si)中(zhong)午(wu)得(de)到(dao)學(xue)校(xiao)通(tong)知(zhi)，拉(la)練(lian)是(shi)到(dao)崇(chong)州(zhou)的(de)九(jiu)龍(long)溝(gou)，時(shi)間(jian)為(wei)周(zhou)五(wu)出(chu)發(fa)

，周(zhou)六(liu)回(hui)學(xue)校(xiao)，需(xu)要(yao)在(zai)外(wai)住(zhu)宿(xiu)一(yi)晚(wan)。拉(la)練(lian)過(guo)程(cheng)中(zhong)
，各(ge)組(zu)要(yao)做(zuo)一(yi)頓(dun)晚(wan)餐(can)，每(mei)組(zu)必(bi)須(xu)有(you)六(liu)暈(yun)四(si)蔬(shu)以(yi)上(shang)的(de)菜(cai)品(pin)且(qie)是(shi)自(zi)己(ji)動(dong)手(shou)現(xian)場(chang)烹(peng)飪(ren)。下(xia)午(wu)我(wo)們(men)班(ban)三(san)個(ge)組(zu)都(dou)開(kai)始(shi)了(le)拉(la)練(lian)準(zhun)備(bei)工(gong)作(zuo)，大(da)家(jia)商(shang)量(liang)菜(cai)品(pin)，采(cai)購(gou)各(ge)種(zhong)食(shi)物(wu)
、餐具等。

周(zhou)五(wu)一(yi)早(zao)我(wo)們(men)背(bei)上(shang)背(bei)包(bao)坐(zuo)上(shang)了(le)開(kai)往(wang)九(jiu)龍(long)溝(gou)的(de)汽(qi)車(che)。大(da)概(gai)十(shi)半(ban)點(dian)左(zuo)右(you)我(wo)們(men)到(dao)達(da)拉(la)練(lian)的(de)集(ji)合(he)的(de)地(di)點(dian)九(jiu)龍(long)溝(gou)景(jing)區(qu)內(nei)的(de)一(yi)個(ge)休(xiu)閑(xian)山(shan)莊(zhuang)，經(jing)過(guo)短(duan)暫(zan)休(xiu)整(zheng)開(kai)始(shi)了(le)步(bu)行(xing)拉(la)練(lian)活(huo)動(dong)。

jiulonggoujingquneishiqiuyumianmian
，tiankongyeshihunchenchende
，kandechulaotianyejintianshiyaohaoshengkaoyanyixiawomenle。laliandeqianbanchengzhuyaoshishangpolu，lumianzhuyaoshiniba
，zheyangdelukuangrangyixietongxuejubuweijian。youxieluduangengshibixuliyongxuexiaotiqianzhunbeideshengzicainengpashangqu
，danzaitongxuemendexianghutixing、相互攙扶、相互鼓勵下，整個拉練隊伍都順利通過了重重障礙。

lalianguochengzhongdediercitiaozhanshizaihoubanduan，jiaoguanrangquantilalianxueyuanpaobuqianjin。paolebudaoyigongli

，youxieshentisuzhijiaochadetongxuewufajianchixiaqu，fenfenluodaolelalianduiwudehoumian。jiaoguanrangduiwutinglexialai
，pipingledajia，“我們怎能讓我們的同伴掉了隊，難道我們拋棄了他們，不要他們了嗎？我們團隊精神何在，互助精神何在
？”最zui感gan人ren的de一yi幕mu在zai這zhe之zhi後hou出chu現xian了le
，那na些xie因yin身shen體ti原yuan因yin無wu法fa跟gen上shang拉la練lian隊dui伍wu的de同tong學xue們men有you的de在zai其qi它ta同tong學xue的de攙chan扶fu下xia到dao達da目mu的de地di，有you的de則ze是shi讓rang同tong學xue背bei回hui目mu的de地di的de。我wo們men跑pao步bu前qian進jin過guo程cheng中zhong，加jia油you聲sheng、番號聲在九龍溝的山穀裏不斷的回響，很多同學感動得流出眼淚。他們為自己的勇氣而流淚，為團隊精神流淚
，為集體勝利流淚。

四si點dian半ban左zuo右you
，全quan體ti拉la練lian同tong學xue都dou順shun利li地di回hui到dao集ji合he地di點dian，無wu一yi人ren掉diao隊dui。這zhe時shi我wo們men才cai發fa現xian雨yu已yi經jing停ting了le，溫wen暖nuan的de陽yang光guang照zhao在zai我wo們men的de臉lian上shang。雖sui然ran這zhe一yi路lu走zou回hui來lai

，個ge個ge都dou已yi經jing筋jin疲pi力li盡jin，但dan在zai陽yang光guang的de陪pei伴ban裏li我wo們men開kai始shi了le晚wan餐can的de製zhi作zuo。嚴yan總zong是shi我wo們men組zu主zhu廚chu，我wo主zhu要yao負fu責ze協xie助zhu主zhu廚chu工gong作zuo，其qi它ta同tong學xue有you點dian洗xi菜cai，有you的de準zhun備bei餐can桌zhuo，有you的de燒shao火huo。組zu織zhi嚴yan密mi、jingjingyoutiao
，yigebanxiaoshihoushiduogesexiangweijuquandecaipinbaishanglecanzhuo。womenzijidoubudebupeifuziji
，yinweizhiqianhennanxiangxiangnengzaizhemeduandeshijianlizuochuzhemeduokekoudefancaichulai。yinweituanduidecunzai，yinweituanduidexiezuo，yinweiwomendouchongmanlezixin。

拉練讓每位同學都經受了一次考驗
，都接受了團隊的洗禮。相信我們今後會更加勇敢
，更加自信，更加團結，更加戰無不勝。

第五篇：環湖拉練心得

那(na)天(tian)同(tong)往(wang)常(chang)一(yi)樣(yang)
，如(ru)此(ci)平(ping)靜(jing)，但(dan)教(jiao)室(shi)裏(li)同(tong)學(xue)們(men)的(de)心(xin)裏(li)可(ke)頗(po)不(bu)平(ping)靜(jing)，有(you)興(xing)奮(fen)，有(you)期(qi)待(dai)，也(ye)有(you)些(xie)畏(wei)懼(ju)。因(yin)為(wei)我(wo)們(men)即(ji)將(jiang)進(jin)行(xing)我(wo)們(men)學(xue)校(xiao)的(de)第(di)二(er)屆(jie)拉(la)練(lian)活(huo)動(dong)——環後官湖拉練活動，這次遠足路程長達26.5公裏，目的是為了鍛煉我們的身體嗎

？我想更重要的是鍛煉我們的意誌，讓我們學會吃苦，學會堅持，明白成功源於堅持。

早上在簡短的啟動儀式後，我們帶著好奇與興奮
，雀躍的從學校出發，走半個小時，各個激情澎湃；走一個小時，鬥誌尚存；走兩個小時
，精力衰竭；走三個小時，焦慮不安......zhongyukuaidaomudedile，tongxuemensihuxinxinzhongzhenle，youchongmanlehuoli。zoubutongdelucheng，youbutongdexinqing，qizhongduoshaoaishengyutanqi
，duoshaotongkuyubaoyuan，youyouduoshaohanshuiyuleishui，zhiyouwomenzijizhidao。xiawu，jingguoyiduanshijiandexiuzhengzhihou，womenyoudongshenhuixuexiaole
，zailushang

，wojiandaoletuozheyishuangpibeideshuangtuiyiguaiyiguaidetongxue，tamendeyanlimanshijianyi。faxianzijidiaoduile
，huijianchipaodaoduiwuzhongqu，qingqingtanyikouqi！yekandaoleshuangjiaoqipaodetongxue，renzhetonggenzaiduiwu，yaoyajixuzouzhe。gengkandaolehuxiangchanfuzhexiangqianxingdetongxuemen，woxiang，jingguozhecihuodongzhihougengjiaxuehuiletuanjiedeliliangleba！並非他們天生就有這樣堅定地信念
，而是在具體的行動中讓他們產生了這種信念
，並用這種信念鼓舞著自己堅定地向前！ 走完這26.5gonglideluquankaoyizhongxinnian。xinnianzaixinzhong。yongjiandingdebufataxiangqianfangshiyizhongyizhi，wanqiangdeyizhizhiyinwomenyongxiangqianfang。lalian，ladeshiwomendeshenti，liandequeshiwomendeyizhi。erwomengengyinggai
，juyouyikeganyuzhanshengkunnandejuexin，ganyuyingjiexuexiheshenghuoshangdetiaozhan。zhenzhujiushiyouyilishalizaibengdetinei，buduanmolierchengde！蚌忍受著痛苦

，將石子在自己的身體中磨練成珍珠，因為它有著“不成珍珠不罷休”的(de)堅(jian)定(ding)意(yi)誌(zhi)


，而(er)我(wo)們(men)，正(zheng)是(shi)有(you)了(le)這(zhe)種(zhong)堅(jian)強(qiang)的(de)意(yi)誌(zhi)才(cai)取(qu)得(de)了(le)這(zhe)次(ci)拉(la)練(lian)的(de)勝(sheng)利(li)。同(tong)樣(yang)在(zai)學(xue)習(xi)中(zhong)也(ye)要(yao)有(you)這(zhe)種(zhong)精(jing)神(shen)，我(wo)們(men)吃(chi)苦(ku)耐(nai)勞(lao)
，永(yong)不(bu)言(yan)棄(qi)

，我(wo)們(men)學(xue)習(xi)也(ye)要(yao)積(ji)極(ji)向(xiang)上(shang)攀(pan)登(deng)
，相(xiang)信(xin)我(wo)們(men)一(yi)定(ding)是(shi)最(zui)棒(bang)的(de)。同(tong)學(xue)們(men)，加(jia)油(you)吧(ba)！讓我們把這種拉練精神延拓到學習上來，我們每個人都是英雄。